芒種節氣，怎麼吃更養生？

　　芒種是夏季的第三個節氣，這一節氣中午的氣溫比較高，家裏的空氣濕度越來越大，人們會覺得像在蒸籠裏一樣，容易慵懶疲勞。國家健康科普專家、醫學博士、註冊營養師、山西醫科大學教授程景民提示，進入芒種後，暑濕盛行，容易困脾礙胃，因此在飲食上要吃一些益氣健脾的食物，比如山藥、玉米等，同時注意減酸、增苦、調理胃氣。