無糖食品真的不含糖嗎？商家的這些文字游戲，一定要搞清！

　　如何選擇控糖食品？國家健康科普專家、醫學博士、註冊營養師、山西醫科大學教授程景民提示，對於包裝食品來説，要看配料表和營養成分表，配料表中從多到少寫明了食物所含的所有配料。具體有多少糖？就要看營養成分表來推算。