大家好，我是田田，第二季跑步課堂開課啦！這一季我們會有更多幹貨內容，但最開始，“田田”必須強調，無論跑步目的是什麼，安全都是最重要的！
一些看似平常的跑步場景，其實往往暗含著危險。而這些危險，又多是由于對跑步的錯誤認識導致的。敬畏生命，學會傾聽身體的聲音，摒棄錯誤觀念，才能安全、健康地跑步。
跑者遭遇危險情況，或是對跑步知識缺乏了解，如哪些氣溫不適合跑步、濕度和氣壓會對跑步産生怎樣的影響等；或是不會識別身體信號，如過度訓練的身體表現、哪些情況應及時停跑等。
這些問題，田田會在後續課堂中詳細講解。充分普及安全知識後，田田還會介紹如何應對跑步常見傷病及進階訓練、不同人群的跑步建議，如青少年、老年群體、女性、辦公室久坐人群等。
