旋轉、跳躍、續接步，
優雅、華麗、貴族氣,
充滿驚險與美麗的藝術，
花樣滑冰——運動的詩
“花樣滑冰”
FIGURE SKATING
花樣滑冰是一項將運動技巧與舞蹈音樂有機融合在一起，能給觀賞者帶來高度藝術享受的滑冰運動。德國著名詩人歌德讚美花樣滑冰為“運動的詩”。
01發展歷史
16世紀荷蘭出現了一些展現身體優美姿態的複雜腳部冰上滑行動作，被認為是花樣滑冰的雛形。後來，英國國王查理二世受一名荷蘭船夫在馬戲表演中滑冰技藝的感染，推動花樣滑冰在英國上層社會流行，並最終將其發展成為一項體育運動。由於當時的花樣滑冰太過古板，身為芭蕾舞表演藝術家的海因斯，將滑冰與舞蹈融為一體，向世人展現了花樣滑冰的藝術魅力。1892年，來自荷蘭、奧地利、英國等16個國家的代表，在荷蘭聯合宣布成立國際滑冰聯盟，花樣滑冰迎來新的發展階段。1906年，瑞士達沃斯舉辦了女子單人花樣滑冰錦標賽，1908年列為第4屆奧運會比賽項目，1924年列為第1屆冬奧會正式比賽項目。
02比賽裝備
花樣滑冰的裝備主要包括滑冰服和滑冰鞋，以方便運動和美觀為目的。
滑冰服
花樣滑冰服裝要求莊重典雅，禁止使用過分鮮艷的和戲劇性的裝飾，服裝上的裝飾必須是不可拆卸的，服裝設計應反映參賽曲目的風格特點。男選手須穿上衣和長褲，上衣須為長袖，不得過短，不得露胸，褲子不能過於緊身。女選手要求穿不透明的肉色緊身褲或長襪，不得穿上下分開的服裝。冰上舞蹈比賽項目中，女選手必須穿裙子，裙子要能蓋住臀部。
滑冰鞋
花樣滑冰的男女鞋造型一致，外形簡潔優美。造型特點為高跟、高腰、硬底，鞋身的原材料為優質牛皮。花樣滑冰鞋對色彩有着明確要求，通常男用鞋為黑色，女用鞋為白色。滑冰鞋冰刀的刀刃、刀托為一體式，刀身有一定弧度，冰刀高度比較矮，刀刃比較寬，便於運動員滑行，也利於冰刀滑行時在冰面上留下清晰的滑行軌跡。不同比賽項目所用的冰刀也不同，冰上舞蹈因為雙人需要近距離合作，因此冰刀長度比其他項目短。花樣滑冰冰刀刀刃前部有5～6個三角形鋸齒，可避免刮冰。自由滑刀的鋸齒較大，有利於運動員快速變換完成跳躍和旋轉動作。
花樣滑冰女性服裝的變遷
花樣滑冰服裝不同於其他冰雪運動的臃腫着裝，其款式更時尚美麗，能夠襯托出運動員優美的身材曲線，更接近於舞&演出服。女性花樣滑冰服裝從20世紀初的保暖長裙，到20世紀30年代的便捷短裙，以及20世紀70年代出現的性感V領，再到21世紀的簡潔設計加上精緻的細節裝飾，深刻反映了現代女裝樣式的時代變遷。
03比賽場地
花樣滑冰比賽使用的冰場必須是長方形，場地長60米、寬30米，四週邊界墻高1.17～1.22米。比賽場地冰面要求平整、光滑、清潔、不反光，冰面溫度為-5.5～- 3.5℃，冰的厚度為4.5～6厘米，冰質柔韌，滑感舒適。比賽場地不允許使用布景和燈光效果。
04比賽項目
花樣滑冰比賽項目分為男子單人滑、女子單人滑、雙人滑、冰上舞蹈和團體賽5項，其中團體賽是前面提到的各項目分數相加進行排名，不單獨進行比賽。
女子單人滑
女子單人滑包括短節目和自由滑，短節目規定時間為2分40秒（±10秒），自由滑規定時間為4分（±10秒）。單人滑對跳躍動作的要求最高、難度最大。
男子單人滑
男子單人滑和女子單人滑相同，包括短節目和自由滑，短節目所用時間為2分40秒（±10秒），自由滑所用時間為4分（±10秒）。考量的技術動作要素包括跳躍、旋轉、接續步等。
雙人滑
男女選手在冰面上表演步調一致的單人滑動作和雙人滑中獨有的動作。雙人動作包括托舉（男選手用手托起女選手，由女選手在空中完成一系列技術動作）、拋跳（女選手借助男選手拋擲的力量向上跳起的動作）、雙人旋轉（兩位選手同時繞一個共同軸心旋轉）、螺旋線（男選手成為軸心，女選手圍繞男選手旋轉的動作）等。
冰上舞蹈
冰上舞蹈要求男女選手在近距離內巧妙配合，緊扣音樂節拍表演出複雜多樣的滑行步法。冰上舞蹈與雙人滑的主要區別在於冰上舞蹈的2名選手須保持國標舞造型，技術動作沒有雙人滑的跳躍和旋轉，托舉也不能過肩。
團體比賽
團體賽不再單獨進行比賽，其成績排名是將雙人滑、冰上舞蹈、男子單人滑、女子單人滑等4個項目的比賽分數進行相加。
05基本動作
花樣滑冰動作技巧繁多，主要分為跳躍、旋轉、托舉幾大類，每個動作大類又有多個小類。也有不少以運動員名字命名的動作。
雙足直立旋轉
運動員在原地兩腳呈“八”字站立，雙膝微屈，左臂向前，右臂向後。開始旋轉時，運動員兩臂逆時針方向用力擺動，兩腿伸直，利用冰鞋內外刃的轉動力使身體形成一個轉動軸心。旋轉時兩臂向身體內收回，以加快旋轉速度。旋轉完成後，兩臂向外伸展，以對稱平舉的姿勢保持身體平衡。
單足直立旋轉
運動員左腳連續以小結環形式旋轉，身體重心要始終保持在左足冰刀的前方刀柱處。如果旋轉軸心和身體重心保持良好，呈現的旋轉線圓弧痕就比較集中，如同在一個同心圓上進行旋轉。
華爾茲跳
運動員身體旋轉180°後，迅速用左前外刃起跳。起跳時左腿大幅度向下屈，兩臂從後方向前上方大力擺動，以便帶動身體向上，同時滑腿伸直，浮腿向滑行圓切線方向擺動。起跳後兩腿分開，身體直立轉體180°。落冰時，為了減輕落地的衝擊力，雙膝呈彎曲狀。
魯卜跳
魯卜跳通常用右前刃滑行，換左後內刃，接着用右後外刃起跳。起跳時右肩向前、左肩向後帶動身體向滑行方向擺動。與此同時，左浮腿以大腿帶動小腿向外側上方擺動；身體騰空後，兩手臂呈抱姿貼於胸前，身體保持直立，旋轉 360°後，雙臂迅速打開，左浮腿向後伸，用右後外刃落冰。
06北京冬奧會賽項內容
北京2022年冬奧會花樣滑冰比賽將一共産生5枚金牌。競賽項目包括男子單人滑、女子單人滑、雙人滑、冰上舞蹈、團體賽，比賽將在北京賽區進行。
07歷屆冬奧會獎牌榜
作者：北京林業大學王瑾，劉心培，薛雨，王丹丹，徐晨
本研究為：“2016年度教育部人文社會科學研究規劃基金項目《2022北京冬奧會視覺導向系統研究》的研究成果”項目編號：16YJA760037
