新春佳節之際

點開這條祥龍

收穫新一年的

龍馬精神+龍騰虎躍

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只見彩龍起伏翻滾、氣勢磅礡

高聳時若直衝雲端

伏低時如潛游海底

再配合一系列的翻轉、跳躍、扭動盤旋

展現龍的盤、翻、騰、游等姿態

在龍年的第一天

小編向大家隆重推薦

這個老少咸宜的健身項目——

健身彩帶龍

廣西南寧的邕江畔

幾乎每天都能看到“彩龍飛舞”

舞動彩龍的是邕江舞龍隊的成員

他們大多是退休的運動愛好者

常年活動在邕江

熱衷於游泳、長漂等水上運動

他們偶然接觸並愛上了“健身龍”

習慣在每日完成水上的鍛煉後

將健身龍作為上岸後的“緩衝訓練”

他們還將龍從陸地舞到了水上

創新性地實踐了“龍渡江”

即在長漂過程中

在槳板上進行舞龍表演

從“泳友”“漂友”到“舞友”

他們盡情享受着跨界運動的快樂

來自河南的王曉峰

旅居南寧已有一段時間

他習慣早上到江邊練習太極拳

本是“武林中人”的王曉峰

第一次舞動“健身龍”就被深深吸引

“打一趟拳還不一定出汗

但舞龍這個運動要比較劇烈一點

你看現在頭上已經出汗了”

王曉峰説

抖、甩、翻、滾、牽、拋、盤……

這是健身龍的基本技巧

再配合肢體協調能力和足夠的耐力

就能縱情舞動

被問及這項運動難不難

隊員梁煥麗説

“只要你喜歡，一學就會

堅持下來就可以了”

這是一項一個人也能玩轉的運動

在鍛煉的同時還能感受傳統文化之美

新年新進步

就從get一項新運動開始吧

記者：覃廣華、黃凱瑩

編輯：焦子琦、吳博文