近期因為疫情原因，有些市民可能會收到居家隔離或居家健康監測的通知，那麼公眾應如何配合做好居家隔離？居家期間應該怎麼做？是否必須單獨居住？在房間內是否需要佩戴口罩？日常生活應該注意什麼？共同居住人可以外出嗎？帶著大家的疑問，記者採訪到西安交通大學第二附屬醫院感染科主任黨雙鎖。
收到居家隔離通知莫慌亂
近日，劉女士單位同事被確診為新冠肺炎確診病例，作為同樓層的密接人員，劉女士接到轄區工作人員的通知，要求其進行居家隔離。“我當時正在上班，放下電話非常緊張，很快又開始發愁，孩子和老公怎麼辦？回家隔離需要注意什麼？”劉女士説自己當時也挺茫然。好在社區工作人員及時與劉女士進行了溝通。近期受疫情影響，部分市民和劉女士一樣，所在小區或單位出現確診病例，作為密接人員均接到疫情防控指揮部及社區發來的居家隔離和居家健康監測的通知。
黨雙鎖解釋了居家隔離的必要性：“居家隔離是傳染病防治手段之一，可以幫助我們降低病毒感染的風險，若出現症狀可以第一時間接受救治，同時縮小病毒感染的范圍，保障自身安全。從社會層面來説，居家隔離可以減少傳播給他人的風險，降低人力、醫療等各方面資源的浪費，對社會的傷害減少。所以居家隔離是必要的，也是首要的預防方式，希望大家自覺遵守，保護自身和他人安全。”
居家隔離期間最好單獨居住
居家隔離應該怎麼做？是否必須單獨居住？沒有單獨居住條件的應該採取哪些防護措施？對于這些市民較為關心的問題，黨雙鎖表示，居家隔離醫學觀察人員最好單獨居住，如果條件不允許與家人同住，應單人單間，房間通風較好，盡量使用單獨衛生間，日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內，保持相對獨立，並且在隔離室放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。應盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時保持1米以上距離，規范佩戴醫用外科口罩。隨時保持手衛生，避免直接接觸身體分泌物，不要共用任何可能導致間接接觸感染的物品。拒絕一切探視。如與家人共同居住，家人應承諾共同居家隔離，不得外出，謝絕會客。最好固定一位家庭成員照顧，這位家庭成員應身體健康狀況良好且沒有慢性疾病。
在室內清潔方面，如與家人共同居住，應停止使用中央空調，保持隔離房間隨時關閉，在隔離房間開門前，應先開窗通風後再開門。經常開窗通風，至少每2-4小時開窗通風一次，每次20-30分鐘。確保需要共用的空間（如廚房和衛生間）通風良好（保持窗戶持續開放）。居家時，應做好居室的日常清潔工作，對分泌物污染的物品或經常觸摸的物品進行消毒。與共同隔離人員接觸前以及觸摸了污染物品和共用物品後要洗手。
保持平和的心態
用品處理方面，食具使用後，可煮沸消毒或使用食具消毒櫃消毒。用過的紙巾、口罩及生活廢棄物丟入專門的帶蓋垃圾桶內，交由工作人員專門處理。如有家庭成員共同隔離，生活用品需單獨使用，避免交叉污染。
生活作息要規律，保持充足的休息，不熬夜。單獨就餐，食物要清淡、多樣化，保證營養充足。保持平和的心態，積極面對。主動監測，如實回答工作人員的健康詢問。積極配合每日上午、下午各一次的體溫測量並做好記錄。如出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退等症狀時，應主動上報社區管理人員，並配合落實各項管理措施。（記者 張黎娜）
