提高中小學生午睡質量，是社會各界關注的話題。午休“躺睡”如何實現？在實踐中存在哪些問題？各地有何創新探索？記者到濟南、青島、德州3市進行蹲點調研。

  急需解決的空間難題

  德州天衢新區長河小學校長孟傑，早在幾年前就在教學工作中發現，一些學生趴在課桌上午休，或用一個趴枕，或直接枕着胳膊，這非但沒能讓學生們得到充分的休息，反而會讓他們變得更加疲憊。

  “午休的質量影響着孩子們下午的學習狀態，保障小學生高質量的午休是一項充滿溫情的關愛工程。”孟傑認為。

  談及孩子的午休，膠州市的一位三年級學生家長李女士説：“我們是雙職工家庭，平時工作忙，很難實現每天按時接送孩子。在校外託管的話，大概一個月需要支付2000元的託管費，這是一筆不小的支出，但是在學校午休的話，孩子就只能趴着睡。”

  目前來看，校外午托仍然是學生午托的重要方式之一，但由於場地受限等，供給量並不大，再加上託管費較高，家長對一些校外午托機構不太滿意。

  “學校擁有較多的活動場所、安全的硬體設施、熟悉的環境和專業的師資隊伍，在學生午餐午休管理上有着優勢。”膠州市教體局研究室工作人員劉德森説。

  怎樣改善學生在校的午休環境？讓學生“躺睡”並非易事，場地是首要的難題。

  在膠州市廣州路小學，記者看到，面積為70平方米的教室裏，大約有30張可躺式桌椅。學生午睡的時候，可以將椅子由“座椅”變成“躺椅”進行休息，桌椅佔據的面積和整個教室面積相當。

  校長宋永利介紹，小學在規劃建設的時候，並沒有考慮過建設宿舍。如今隨着在校午休不斷推廣，學校一時沒有辦法提供專門的午休場地，只能讓孩子躺在教室裏午休。

  膠州市今年預計會有兩萬名小學生入學，空余的教室數量會越來越少。如今的廣州路小學一共有14個教學班，學校只有16間教學教室。今年新生入學，午休“躺睡”又將成為擺在學校面前的一道難題。

  德州市德城區北園小學面臨同樣困境。該校位於小區內，佔地面積有限。如今，學校共有42個教學班，2000余名學生。由於學校鋪設了地暖，北園小學採用午休墊的方式讓孩子實現“躺睡”，但一個教室最多只能放置20張午休墊，空間資源緊張。

  苦思冥想後，校長王芳決定直接利用現有資源，中午空出一些面積相對較大的教室，統一供有需求的孩子們午睡。校史館、報告廳、錄播廳等也“齊上陣”，用來供學生休息。“我們一共用了10個教室和3個活動場館，才讓有在校午休需求的孩子都能實現‘躺睡’。”王芳説，“幸好大部分在校學生都離家比較近，在學校午睡的也就300多人。”

  即便如此，對北園小學來説，午休墊的存放問題也讓人頭疼。王芳仔細規劃，近乎將學校的空間運用到了極致：在教學樓走廊的盡頭打了隔斷，造了一個“二居室”，“客廳”是擺放午休墊和學生被褥的儲物間，“臥室”則是老師們日常使用的教研室。除此之外，每一棟教學樓的樓梯口形成的三角空間都被隔成了一個小房間，用來存放午休墊。

  除了這兩所學校以外，還有一些學校的探索也值得借鑒。

  午休墊輕便、可折疊、可以隨時拿放，德州天衢新區太陽城小學利用午休墊的特點，將22間多功能教室改造成了孩子們的“午睡房”。中午，孩子們把午休墊取出來午睡，其餘時間，教室仍然可以作為學生社團活動的場所正常使用。

  在膠州市正北小學，除了在空余的教室擺放小床以外，學校的連廊裏也放置了小床。“我們的想法就是，先保證孩子能躺下，再一步步優化環境，讓孩子睡得更舒心。”校長於磊説。

  位於濟南市的山東省實驗小學則在教室四週安裝了靠墻式折疊收納床櫃，折疊為櫃，拉開為床。

  折疊收納床櫃外形美觀，以淺藍色和白色為主色調，給人平靜、舒適的感覺，有助於學生更好入睡。折疊收納床櫃易於操作，即便是一年級的小朋友也可以獨立完成，只要輕輕拉開床櫃的“抽屜”，床櫃就變成了一張張小睡床；合攏睡床，就可把午休的床品收納到櫃子裏。

  孟傑&&，對比來看，當前解決空間問題較好的方式還是採用可躺式課桌椅，桌椅可以在日常教學時使用，不需要佔用太多的存儲空間，市面上也有很多進行可躺式課桌椅設計和製造的廠家，可以根據不同學校的特點進行獨立設計。

  “小床”背後的資金和人力

  可躺式課桌椅雖然可以解決空間問題，其要耗費的資金數目卻不小。

  膠州市廣州路小學一年級二班的小學生張承向記者展示了可躺式椅子的使用方法：將椅子把手向上提，順勢放倒椅背，再將椅背頂端和椅子底部的延長板拉出，一個簡易的小床就做好了。

  校長宋永利介紹，正常情況下，一套課桌的購置金額為200元，而2022年學校新定制的這一批可躺式課桌椅，一套的價格為800元，相差幾倍的價格，對於學校而言是一筆不小的開支。

  為了保證孩子的午睡質量，學校不僅要重新規劃學校空間，還要改造教室環境，例如安裝遮光窗簾、空調等。

  想要解決資金問題，僅靠學校自身的力量是不夠的，必須要政府、學校、社會多方力量結合。

  記者在採訪中了解到，膠州市廣州路小學購置的120套可躺式課桌椅是由三里河街道辦事處出資撥款添置。而德州市北園小學使用的午休墊，是由德城區政府投入資金為城區所有小學統一定制的，頂部還有可折疊的小枕頭，出現損壞時學校可以隨時申請調換。樂陵市則利用學校周邊國企公司的房産房源，建成學生宿舍提供服務。

  “讓孩子睡個安穩午覺，需要家、校、社協同發力，特別是盤活學校周邊資源，彌補學校一時難以解決的空間資源不足問題。”孟傑説，“現實中，已經有一些學校得到所在社區的支持，得以無償使用學校周邊空閒的生活樓實現學生午休‘躺睡’。這種將學校的事當成社區大事來辦的做法，值得借鑒。”

  除了空間和資金問題，實現中小學生午休“躺睡”還存在一些難點。

  在山東省實驗小學，記者注意到，一年級的課桌被設計為每張桌子可以坐四個人，對於一年級的小學生來説較難搬動。因此，六年級的學生每天要輪流來幫忙搬桌椅。每天拖動桌椅，其損耗率較之前也高了不少。另外，可躺式課桌椅在使用過程中，也會出現學生日常進出座位、打掃班級衞生等不便的情況。

  有的老師告訴記者，照看學生午休是比較繁瑣的工作：午休前要負責整理桌椅、打掃教室，午休時要管理學生紀律，午休結束後還要負責教室布局的復原。在大多數學校，學生午睡的照看工作由正副班主任輪流負責，一位老師一週要輪2—3次班。這樣的工作強度，可能會影響老師日常的教學任務。

  “躺睡”的更多思考

  5月12日中午，隨着午休鈴聲響起，濟南市龍鼎實驗學校一年級三班的小學生謝屹澤拉開躺椅，鋪好床單，平躺下來，蓋上從家裏帶來的小被子，很快進入了夢鄉。

  在幼兒園的時候，謝屹澤就養成了午睡的習慣，如今成為一名小學生的他，可折疊的躺椅滿足了他中午“躺睡”的需求，甚至讓他有點興奮，“這個椅子就像變形金剛一樣，每天可以變來變去。”

  2022年6月，濟南在全國率先&&《關於實施基礎教育全學段銜接“泉引橋”工程的指導意見（試行）》。推進“泉引橋”工程，是指向基礎教育從幼兒園到高中的全學段銜接，包含幼兒園小學銜接、小學初中銜接、初中高中銜接。

  以此為契機，濟南市龍鼎實驗學校在2022年9月份建校之初，就為低年級的孩子們配備了可躺式課桌椅，以此來“搭‘引橋’，緩‘坡度’”，實現孩子們從幼兒園到小學的平穩過渡。

  “針對六年級的學生，學校也特地空出教室安置床舖，讓學生們中午‘躺睡’，提前適應初中的宿舍生活。”濟南市龍鼎實驗學校老師葉知飛説。

  在德州天衢新區太陽城小學，午休不僅僅是孩子們休息的時間，更是一堂別樣的“教育實踐課”。

  “月亮上有只小兔，這誰都知道。可是你大概不知道，這可是一隻頑皮的小兔。有一天，當圓圓的月亮變成彎彎的時候，小兔站在月亮的彎彎角上跳舞，它越跳越高興……”

  在午睡房裏，二年級四班的劉婧老師正在給孩子們朗讀繪本，溫柔的聲音響起，孩子們很快安靜下來，乖乖地閉上眼睛。

  “午睡前，針對低年級的孩子們，老師或朗讀繪本，或播放古典音樂，放鬆孩子們的心情，以實現高質量的午休。”教育處主任董亞群説，“除此以外，衞生教育、安全教育、勞動技能教育、習慣養成教育、團隊合作教育等都可以有機融入午休過程中。”

  午睡結束後，孩子們從床上爬起來，整理好自己的物品準備回到教室。二年級四班的蘇函卻在無措地擺弄自己的鞋子，劉婧老師走過去蹲下仔細教導着女孩。“一二年級的孩子年紀還比較小，我們主要是提升他們的自理能力，比如整理衣服、繫鞋帶等。”

  “到了三四年級，學校的要求就會更高一點，課程分為‘生活自理、尊重他人’‘集體活動禮儀’等主題，引導孩子養成良好的午休禮儀。”董亞群介紹，“五六年級的孩子們，學校將午休和勞動教育課程相結合，指導學生學會物品收納、床舖疊放，引導他們養成良好的衞生、生活及勞動習慣。學校有時還會舉行收納比賽，激發孩子們學習這些生活技能的積極性。”

  從午休前的準備、午休時的規範，再到午休後的整理、明理、知規、樹范，太陽城小學這一系列的課程旨在引導學生養成自理自立的生活習慣，提高學生的自我管理和自我服務能力。

  2021年教育部辦公廳印發《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，午睡已成為各中小學的倡導性要求，《通知》提出有條件的地方和學校，應該保障學生必要的午休時間。記者在採訪中發現，隨着教室空間和教育裝備的改進，山東不少學校已涌現出午休“躺睡”的好案例。各地及學校應因地制宜，積極作出更多探索。（王瑛琪 李甜甜）（張海峰 參與采寫）（完）