達日地處果洛藏族自治州南部，巴顏喀拉山脈從西北向東南橫貫全境，將達日分為長江、黃河兩大水系,平均海拔4200米以上。屬高寒半濕潤氣候，無明顯四季之分，只有冷暖之別，年平均溫度為-0.5℃，晝夜溫差為15－25℃，年平均降水量540.6毫米，年平均蒸發量1205.9毫米，是三江源重要的生態功能區。全縣總面積1.48萬平方公里，其中草場面積2227.03萬畝，可利用草場面積2112.87萬畝，佔草場面積的94.87%。現轄吉邁鎮和上紅科、下紅科、莫壩、桑日麻、特合土、建設、滿掌、窩賽、德昂9鄉1鎮33個村，109個牧業合作社，1個扶貧聯社。截至2020年初，全縣總戶數10344戶、總人口37305人。