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新西蘭奧塔戈大學研究人員説,如果不希望自己的寶寶肥胖,出生後讓他學會自己睡覺很重要。
研究人員招募了802個家庭,把他們隨機分成四組:向第一組提供普通的育兒建議;向第二組提供餵養、活動和飲食方面的詳細建議;向第三組提供嬰兒睡眠指導,幫新生兒學會自己入睡;第四組家庭可以同時獲得第二組和第三組的指導建議。
跟蹤研究結果顯示,到孩子2歲時,接受過睡眠訓練的孩子肥胖率為4.5%,比其他組的孩子低一半。到孩子3.5歲時,這一差距仍然存在,但在他們5歲時肥胖率沒有明顯區別。
負責研究的巴裏·泰勒説,孩子出生後第一年接受睡眠訓練,其對肥胖的預防效果可以持續至少3.5年。不少研究顯示,兒童睡眠時間過短與肥胖有關。當孩子疲勞時,飲食習慣會發生變化,會吃掉更多高碳水化合物,成年人也是如此。(荊晶)【新華社微特稿】
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