營養標簽裏的“健康秘密”，你都知道嗎？

　　當你在超市的貨架前滿懷欣喜地挑選那些包裝精美，香氣濃鬱的食品時，可曾想過你都吃了什麼？你都該吃多少？當我們面對食品包裝上“低脂”、“低鹽”、“無糖”之類的字樣時，是否能明白其真正的含義？下面，我們來共同學習一下營養標簽相關知識，學會科學地選擇食品，給自己和家人的營養和健康築起一道防護屏障。