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開胃菜∣周末做好放冰箱,工作日直接就能吃!
2019-06-16 09:20:42 來源: 新華網
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  上班族的一大煩惱就是沒時間做便當,即使是晚上也沒有很充足的時間。那不如好好利用周末的時間做一些可以存放很久的小菜,工作日直接挖一勺放便當!

  脆爽蘿蔔丁

  用料

  白蘿蔔1根 胡蘿蔔1根

  白醋 白糖 鹽 小米椒4只 鮮檸檬片少許

  做法

  1、胡蘿蔔去皮切丁,白蘿蔔帶皮切丁放入鹽腌制一小時待出水。然後擠幹水分。

  2、放入糖、鹽(根據個人調節)、白醋、小米椒、檸檬,所有用料拌勻。

  3、放入帶蓋的幹凈容器中,放冰箱裏兩小時就可以食用了。第二天以後的口感更佳。

  酸甜黃瓜小菜

  用料

  黃瓜600g 鹽1大勺 姜1小塊

  甜醬油100ml 米醋100ml

  白砂糖2大勺 芝麻油少許

  做法

  1、將黃瓜切成厚片,加入海鹽拌勻,腌至黃瓜出水變軟。

  2、將黃瓜片淘洗,擠幹水分;姜去皮切成絲。

  3、將醬油、米醋、糖、芝麻油混合,拌在黃瓜中。

  4、腌制30分鐘,即可食用。

  小貼士

  1、選擇淺色的米醋顏色會比較好看,用黑醋顏色會比較深。

  2、最好能選用水果黃瓜,不要選擇皮很厚的黃瓜。

  醬黃豆

  用料

  黃豆1杯 醬油1/3杯

  糖1/4杯 油1勺 蒜2瓣

  做法

  1、黃豆泡開。

  2、黃豆下鍋,放水,基本沒過黃豆就可以,大火煮開,轉中火。

  3、切蒜末。鍋內加醬油、糖、油和蒜末,轉小火繼續煮。

  4、水蒸發得差不多的時候,開鍋蓋用鍋鏟慢慢翻,直到豆子顏色轉深。小心粘鍋!

  5、出鍋。零食佐粥皆可~

  小貼士

  1、醬油和糖份量根據自己喜歡的鹹淡口味調整。

  2、喜歡吃爛一點的豆子,就多加水,煮久一些;喜歡吃硬一些的,就把鍋蓋打開,讓水分蒸發得快一些。

  3、最後翻炒的時候,時間越長,豆子越幹,味道越重,根據自己喜好控制,小心粘鍋。

  4、還可以加白芝麻,風味更佳。

  腌拌尖椒

  用料

  尖辣椒 糖 鹽

  雞精 醬油 醋 蔥 蒜

  做法

  1、尖椒洗凈切碎。

  2、放入蔥末和蒜末。

  3、油燒熱,潑上去。

  4、放鹽、糖、雞精、醬油、醋。鹽的份量比平時要多一些。

  5、拌勻,蓋上蓋子入冰箱冷藏。超過八小時就可以拿出來吃了,就饅頭或者麵條都不錯的。

  腌西蘭花梗

  用料

  西蘭花梗1個 鹽半匙

  陳醋1大匙 生抽1大匙 糖少許

  做法

  1、首先把西蘭花梗外面厚厚的皮削掉,切成厚片或小丁,建議不要切薄片,這樣口感吃起來會脆脆的。

  2、把切好的丁放入一個保鮮盒裏,加入1/2小匙鹽,蓋上保鮮盒的蓋子,搖晃盒子,這樣就拌勻了~靜置半小時,然後把腌出來的水倒掉(一定要倒掉,否則會過鹹)

  3、接著,倒入醋、生抽和糖,再蓋上保鮮盒蓋子搖勻,放入冰箱冷藏一夜即可~如果你喜歡吃辣也可以加一點辣椒油。

  小貼士

  建議醋一定不要放太少~很關鍵!

  (圖片來源于網絡,綜合下廚房等)

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【糾錯】 責任編輯: 劉菲
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