上班族的一大煩惱就是沒時間做便當,即使是晚上也沒有很充足的時間。那不如好好利用周末的時間做一些可以存放很久的小菜,工作日直接挖一勺放便當!
脆爽蘿蔔丁
用料
白蘿蔔1根 胡蘿蔔1根
白醋 白糖 鹽 小米椒4只 鮮檸檬片少許
做法
1、胡蘿蔔去皮切丁,白蘿蔔帶皮切丁放入鹽腌制一小時待出水。然後擠幹水分。
2、放入糖、鹽(根據個人調節)、白醋、小米椒、檸檬,所有用料拌勻。
3、放入帶蓋的幹凈容器中,放冰箱裏兩小時就可以食用了。第二天以後的口感更佳。
酸甜黃瓜小菜
用料
黃瓜600g 鹽1大勺 姜1小塊
甜醬油100ml 米醋100ml
白砂糖2大勺 芝麻油少許
做法
1、將黃瓜切成厚片,加入海鹽拌勻,腌至黃瓜出水變軟。
2、將黃瓜片淘洗,擠幹水分;姜去皮切成絲。
3、將醬油、米醋、糖、芝麻油混合,拌在黃瓜中。
4、腌制30分鐘,即可食用。
小貼士
1、選擇淺色的米醋顏色會比較好看,用黑醋顏色會比較深。
2、最好能選用水果黃瓜,不要選擇皮很厚的黃瓜。
醬黃豆
用料
黃豆1杯 醬油1/3杯
糖1/4杯 油1勺 蒜2瓣
做法
1、黃豆泡開。
2、黃豆下鍋,放水,基本沒過黃豆就可以,大火煮開,轉中火。
3、切蒜末。鍋內加醬油、糖、油和蒜末,轉小火繼續煮。
4、水蒸發得差不多的時候,開鍋蓋用鍋鏟慢慢翻,直到豆子顏色轉深。小心粘鍋!
5、出鍋。零食佐粥皆可~
小貼士
1、醬油和糖份量根據自己喜歡的鹹淡口味調整。
2、喜歡吃爛一點的豆子,就多加水,煮久一些;喜歡吃硬一些的,就把鍋蓋打開,讓水分蒸發得快一些。
3、最後翻炒的時候,時間越長,豆子越幹,味道越重,根據自己喜好控制,小心粘鍋。
4、還可以加白芝麻,風味更佳。
腌拌尖椒
用料
尖辣椒 糖 鹽
雞精 醬油 醋 蔥 蒜
做法
1、尖椒洗凈切碎。
2、放入蔥末和蒜末。
3、油燒熱,潑上去。
4、放鹽、糖、雞精、醬油、醋。鹽的份量比平時要多一些。
5、拌勻,蓋上蓋子入冰箱冷藏。超過八小時就可以拿出來吃了,就饅頭或者麵條都不錯的。
腌西蘭花梗
用料
西蘭花梗1個 鹽半匙
陳醋1大匙 生抽1大匙 糖少許
做法
1、首先把西蘭花梗外面厚厚的皮削掉,切成厚片或小丁,建議不要切薄片,這樣口感吃起來會脆脆的。
2、把切好的丁放入一個保鮮盒裏,加入1/2小匙鹽,蓋上保鮮盒的蓋子,搖晃盒子,這樣就拌勻了~靜置半小時,然後把腌出來的水倒掉(一定要倒掉,否則會過鹹)
3、接著,倒入醋、生抽和糖,再蓋上保鮮盒蓋子搖勻,放入冰箱冷藏一夜即可~如果你喜歡吃辣也可以加一點辣椒油。
小貼士
建議醋一定不要放太少~很關鍵!
(圖片來源于網絡,綜合下廚房等)
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