【新華悅聽】畢淑敏:活在當下,是獲得幸福百試不爽的訣竅

2020-08-12 17:54:48 來源: 新華網

【新華悅聽】畢淑敏:活在當下,是獲得幸福百試不爽的訣竅
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  新華悅聽,值得一聽。大家好,這裏是《新華悅聽》。我是本期主播桃子,今天給大家分享的文章是選自畢淑敏所著的《畢淑敏的成長課》一書中的《活在當下,是獲得幸福百試不爽的訣竅》……

  以前的事已經發生過了,哪怕是再可怕的事件,也已過去。你不可改變它,能夠改變的是我們看待它的角度。一個人的成熟度,在于這個人治愈自己創傷的程度。過去是重要的,但它再重要,也沒有你的此刻重要。

  活在當下,活在此時此刻,這是獲得幸福百試不爽的訣竅。

  這不是今朝有酒今朝醉的頹唐和短視,而是腳踏實地的清醒把握。過去已成定局,將來在于努力。真正抓在你的手裏的只有此時此刻。你的感官向著此時此地開放,你看到的是眼前的事物,聽到的是耳邊的聲響,聞到的是近前的氣味,觸到的是身旁的溫度,摸到的是指尖的感覺,嘗到的是口中的滋味……把握當前,更是對生命本體的尊重。

  有一則著名的佛家故事,説的是一個人跌下了一口幹枯的深井,掉下去就會粉身碎骨。幸好這人慌亂中伸手亂抓,揪住了一束枯藤。往上看,碗口大的一圈藍天是那麼高遠,往下看,井底是密密麻麻的一窩毒蛇,正吐著火紅的毒信。突然,他聽到了咯吱咯吱的聲音,原來是一只老鼠正在噬咬著枯藤,碎屑簌簌而下,枯藤就要斷了……正在這時,他看到了井壁上盛開著一朵不知名的小花,嬌艷的花瓣迎風搖曳。于是,他歡暢地微笑了。

  這是一個關注此時此刻的極好例子。是的,片刻之後,鼠咬就會切斷古藤,這個人就要墜下古井,即便他不被摔死,也會被饑餓的毒蛇吞噬。屬于他的時間也許只有幾分幾十秒,可誰又能阻止他面對小花的微笑?誰又能剝奪他輕松的快樂和享受?退一萬步講,就算他噤若寒蟬,就算他淚如雨下,又能對殘酷的事實有何補救?站著也是死,臥著也是死,何不仰天長嘯,從容微笑呢?

  關注此時此刻,是建立在對未來明晰的眺望之下,很清醒地採取的人生態度。有人説,井壁上的人還有心思看著野花笑,太傻了。為什麼不利用這最後的機會攀住縫隙,再為自己爭取一點時間呢?為什麼不大聲呼救,也許還有生還的希望?

  我無法反駁這些假設,所有的比喻都是蹩腳的。這個故事只是想説明,在最絕望的時刻,我們也依然可以保持心境的平和,關注和發現眼前的美好。

  生命最寶貴之處,並不在它的長度,而在它的廣度和深度。如果我們能很精彩地過好每一分鐘,那麼這些分鐘的總和,也必定精彩。

  我們的生命是有限的,無論你為自己設置的結尾是多麼遙遠,總有一個盡頭。當一個人很年輕的時候,就知道我們的生命有結束的那一天,我覺得這是一件幸事。青春是可以稍微揮霍一下的,但要有一個限度。你可以揮霍早春,但不可以揮霍夏天。如果你忘記在春天播種,過了節氣,收獲的谷粒就無法飽滿。

  生命線不是掌握在別人手裏,它只有一個主人,就是你自己。無論你的生命線是長是短,每一筆都由你來涂畫。如果你細心地查找,可以看到很多依稀的影子在這條線上出沒。

《畢淑敏的成長課》/畢淑敏 著/長江文藝出版社

  內容簡介:

  遊戲,是我們了解自己潛意識的起點。

  在本書中,畢淑敏以醫生、心理師和作家的三重身份,為讀者設計了七個心理遊戲。這七個心理遊戲,是每個人的七堂成長必修課,帶領我們運用潛意識的力量,遇見並安置真實的內心,學會和自我、和他人、和世界溫柔相處。

主播|桃子

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