新華社華盛頓１０月２８日電（記者周舟）日前發表在美國《神經病學》雜志上的研究顯示，生活壓力大的中年人可能更容易健忘，並出現腦萎縮。

　　皮質醇是腎上腺分泌的一種激素，用于幫助機體應對壓力，還有助于減輕炎症反應、控制血糖和血壓。壓力、疾病和用藥等因素會導致皮質醇水準升高。

　　美國哈佛大學醫學院的研究人員測試了２２３１人的記憶能力、思維能力以及血液中的皮質醇水準，這些人在研究開始時平均年齡為４９歲，且沒有患癡呆症。其中２０１８人還接受了核磁共振掃描，檢測腦容量。在平均８年的隨訪期後，研究人員再次為這些人做了相關檢查。

　　研究發現，在排除年齡、性別、吸煙和體重等因素後，皮質醇水準偏高的人在記憶和思維能力方面的得分較低，腦容量較小。但皮質醇水準低與記憶或腦容量沒有關聯。

　　研究人員説，壓力大的中年人會提早出現健忘和腦萎縮，因此減壓很重要。減壓的方法包括保證足夠的睡眠、參加適度運動、生活中放松心情等。

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責任編輯： 王萌萌