抓著夏天的小尾巴，你是不是空調加西瓜，遲遲不願放手？

　　還在穿著小花裙的你是不是依舊神採飛揚？

　　醒醒！你已經過了出門五分鐘，流汗兩小時的季節啦！

　　天氣一天比一天冷，就像段子手形容的那樣：“問君能有幾多愁，恰似沒穿秋褲遇寒流”啊~

　　暑去秋來，秋天雖然被許多人評為是一年中最好的氣節，但“一場秋雨一場寒”，伴隨著季節的變化，秋天，也是各種氣象病的高發時期，還需謹防！

　　你還不知道什麼是氣象病？

　　近來總覺得疲倦、身體虛弱、健忘？

　　還有些神經過敏、情緒低落、提不起精神、沒有食欲？

　　別大意，這些情況被統稱為“氣象病”。

　　氣象病，是指與氣象變化有關的疾病。這類疾病的發作或症狀加重受天氣突變的影響。天氣突變主要表現在氣溫、溫度、氣壓、風力等氣象要素的劇烈變化上。

　　暑去秋來 這些病症要小心！

　　溫差大引發“氣象過敏症”

　　與夏季相比，秋季的氣溫與濕度降低，氣壓則升高。這勢必影響人體細胞的攝氧量。對于一部分人來説，抑鬱、失眠、頭痛等氣象過敏症就是生理機體適應氣候變化的反應。

　　天氣劇變引發牙病

　　天氣劇烈變化時會引發牙痛。據分析，當冷風過境或者在冷氣團控制下，牙周炎容易發作。牙髓炎發作也多在寒冷的天氣。冷鋒天氣也易發生牙出血。

　　氣候幹燥引發口角炎

　　冷幹的氣候常常使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜幹裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。氣候幹燥易使孩子經常用舌頭去舔，更容易加重口角幹裂。

　　氣壓變化誘發潰瘍病

　　關于潰瘍與氣象關係的分析報告有不少，但這種疾病的好發季節並不一致，有秋季，也有春、冬季。通常，天氣發生明顯變化時，潰瘍病症狀會加重。

　　天氣變化誘發關節痛

　　當日均變溫在3℃以上，日均氣壓變化在10百帕以上，日均相對濕度變化大于10%時，關節痛病人就會多起來。每年的10—11月，是關節痛的多發季節。

　　這些預防技巧 請拿走不謝！

　　飲食方面：多吃潤燥食品，切勿暴飲暴食

　　多吃清熱生津、養陰潤肺的食物，如梨、蜂蜜、蘿蔔等。注意補充水分，多吃維生素c含量比較高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效預防口角炎的發生。盡量不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。同時不要暴飲暴食，增加腸胃負擔。

　　預防過敏方面：注意個人衛生，調整飲食和作息習慣

　　隨著季節變化，挑選適合自己的護膚品。日常生活中要注意個人衛生，換季衣服清洗之後再穿。注意調整飲食和作息習慣。保持皮膚清潔，經常洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上引發皮膚過敏。　　

　　情緒方面：保持良好心情，避免抑鬱煩躁

　　據統計，女性比男性對天氣變化更敏感，年齡越大心情越容易受天氣左右。抑鬱的情緒也會影響身體的健康，所以要保持一份愉悅的心情，避免産生淒涼、憂鬱、悲秋等傷感情緒。在夏秋之交，除了調理飲食、生活習慣，也要注意情緒的調理。

　　氣溫驟降，花裙子請收好，雖愛美之心人皆有之，但小夥伴們表要任性，健康永遠排在第一噢！

　　陜西頻道綜合中國氣象報社、中國天氣網、成都日報等報道