進入夏季以來，各大廣場、公園成為市民健身、納涼的好去處，每個地方都聚集了很多熱愛運動的人。有一部分人往往進行跑步等活動後出現膝關節內側疼痛，導致膝蓋內側疼痛的原因有很多，比如膝內側韌帶拉傷，或者關節炎，然而還有一個部位常常會引發膝關節疼痛，在臨床上比較常見，那就是鵝足。

        什麼是鵝足？

        鵝足是膝關節內側的一個腱膜樣組織，因其形狀酷似鵝掌，因此而命名，它是由縫匠肌、股薄肌、半腱肌三個肌肉組成的聯合腱膜；它與膝關節內側副韌帶之間的有一個淺層滑囊，稱為“鵝足滑囊”。

        鵝足炎、鵝足滑囊炎是怎樣産生的？

        在我們的日常鍛煉中，如進行長跑、馬拉松、騎自行車、球類等運動時，由於膝關節進行反復屈伸活動，常常導致縫匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱充血、水腫，或因之反復摩擦、擠壓鵝足滑囊而導致滑囊的無菌性炎症，導致膝關節腫脹、疼痛、活動受限。另外，日常生活中不正確的姿勢，如長時間保持下蹲姿勢，也會增加鵝足張力導致鵝足炎或鵝足滑囊炎。除了見於上述運動愛好者，鵝足炎還常見於存在膝退行性骨關節炎、大腿較粗的中老年女性。

        鵝足炎、鵝足滑囊炎都有哪些症狀？

        脛骨內側鵝足部位疼痛，上樓梯、伸膝等活動時疼痛明顯，活動後疼痛加重，休息後可緩解，嚴重者膝關節屈伸活動受限；鵝足滑囊炎者局部腫脹；鵝足部位壓痛明顯，X線檢查無明顯骨質變化，或可見輕度退變，膝關節內側間隙變窄，可伴有骨關節。

        鵝足滑囊炎可以做些什麼治療呢？

        1、休息，減少活動；

        2、藥物治療：可外涂或口服消炎止痛藥物，如扶他林；

        3、理療：酌情選用超短波、磁療、半導體激光治療，病程長且頑固的可採用衝擊波治療；

        4、局部注射：病情頑固的可採用局部注射等治療；

        5、手術：對於那些病情反復發作，病程綿長難愈的個體，可採用手術切除鵝足滑囊。

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責任編輯： 宮曉倩