“中午不睡下午崩潰”是真的嗎？科學午睡有技巧

2021年09月15日 07:52:21來源：新華網

　　對于很多學生和上班族來説，中午適當地午睡有利于提高下午學習和工作的效率。那麼，如何午睡才是科學的？午睡都有哪些好處？哪些人不適合午睡？快來了解這些知識，開啟健康睡眠模式。

[作者: 覃姿銘　責任編輯: 王立鵬 ]