中國女子自由式滑雪運動員谷愛淩透露成功秘訣之一是“每天睡10小時”。

　　睡眠時間是越長越好嗎？我們到底該睡多久才最好？睡得好有多重要？

　　武漢大學中南醫院神經心理科睡眠專家徐志鵬副主任醫師為大家講講怎樣獲得好睡眠。（高翔、李曉笛）

【糾錯】

【責任編輯:張潘 】