萬物復蘇的春季，正是登山踏青的好時候。4月5日，瀋陽急救中心急救醫生提醒：登山踏青要美景更要安全。

  “蘇家屯區某風景區一名女士登山過程中不慎摔傷，導致右踝關節損傷，不能活動，受困於山上。”收到求助的瀋陽急救中心蘇家屯分中心急救人員第一時間與患者進行電話&&了解情況。患者既往體健，有家屬陪同，現自訴右踝部疼痛難忍，不能活動。經描述得知，患者目前生命體徵平穩，神志清楚，無開放性傷口。急救人員到達現場後進一步檢查患者病情，立即進行右下肢包紮固定，並對患者進行安撫與指導。

  瀋陽近日雖天氣轉暖，但是早晚溫差很大，又因山上溫度較低，考慮患者剛剛登山消耗體力，為避免熱量流失影響狀態，急救人員決定立即進行患者搬運，由於山路陡峭迂曲，為確保安全，全體急救人員圍在患者四週進行搬運。在確保安全情況下，盡快將患者抬至山下，為患者能夠儘早就醫爭取時間。

  【急救醫生提醒】

  風景再好也不要只看風景不顧腳下的路

  隨着天氣逐漸轉暖，踏青、登山這類親近自然、鍛煉身體的運動成了不少人的優先選擇。在此，急救人員提醒：

  登山在保暖同時要穿比較寬鬆的衣物以及運動鞋，最好是穿登山鞋，防止摔倒。行走時一定注意腳下路面，爬山前做好熱身運動。很多人對熱身運動認識不足，在山腳下時應該做一些熱身運動來舒展肌肉，這樣能夠使身體各部位都處於一種運動的狀態，避免關節扭傷、肌肉損傷。登山途中不要走得過快，尤其是缺乏鍛煉的人群，容易出現體力消耗過大，摔倒受傷的情況，若有疲勞及時進行休息和能量補充。

  風景再好也不要只看風景不顧腳下的路，欣賞風景時可以停下腳步在安全環境下進行。當然，登山途中不要盯着手機，尤其是在比較崎嶇的山路上，很容易發生意外。如果途中發生意外，立即撥打120急救電話及救援電話，並盡可能取得現場人員幫助，切勿強行繼續攀登，避免更嚴重損傷發生。（記者 樊華）