八月如火，贛鄱大地全民健身熱潮涌動。2023年8月8日是我國第15個“全民健身日”，8月7日至13日是我國首個“體育宣傳周”。連日來，我省各地積極開展豐富多樣的主題活動，大力推動全民健身與全民健康深度融合，積極倡導健康向上的生活方式，體育迸發出的“幸福能量”撲面而來。
“全民健身日”全省掀起健身潮
8月8日，鷹潭市民張金蓮早早來到廣場，準備參加2023年“全民健身日”暨“體育宣傳周”江西省主題活動的柔力球展演。“國家設立‘全民健身日’，就是鼓勵我們老百姓要動起來。”她高興地對記者説。當日，約1200名群眾參加了啦啦操、少年武術、太極拳、跆拳道、柔力球、輪滑等展演活動，他們以飽滿的熱情、昂揚向上的精神狀態，展現了鷹潭全民健身的成果。
8日晚，南昌市八一體育場人頭攢動、熱鬧非凡。2000余名群眾參與了街舞、足球、舞龍、廣場舞、健美操等特色文體節目表演。“我們依託宣傳周活動，增強人們的健康意識，通過多樣化的健身形式，讓人們體驗鍛煉的快樂、感受生命的活力。”江西省廣場舞運動協會副會長胡琳瑜&&。
“體育宣傳周”期間，全省各地開展了一系列精彩紛呈的群眾體育賽事。籃球賽、足球賽、跆拳道賽、廣場舞賽、健身操賽、羽毛球賽、氣排球賽……一項項賽事，把健康、快樂送進千家萬戶，讓更多人愛上體育運動、養成健康生活方式。
在鄉村，“村BA”也開展得如火如荼。運球、傳球、突破、投籃……一系列動作讓觀眾目不暇接，吶喊聲、掌聲此起彼伏。8日晚，贛州市章貢區首屆和美鄉村籃球大賽總決賽正式打響，20支代表隊開啟了為期13天的激烈角逐。此外，瑞昌、安福、樂平、鄱陽等地，也在“體育宣傳周”期間舉行了鄉村籃球賽。農民籃球愛好者，盡展運動風采。
全民盡享體育場館惠民福利
在校園籃球場上奔跑、投籃，在羽毛球場你來我往，這些矯健的身姿，並不是本校的學生，而是學校周邊的居民。
“學校開放了跑道、足球場、籃球場和羽毛球場，只要有空，我們天天都會來。”8日晚7時許，記者在南昌師範附屬實驗小學教育集團玉泉島校區操場上，看到正在慢跑的曾女士母女。據了解，截至8日，預約登記來該校鍛煉的家庭達100余戶。
今年7月，南昌市教育局要求城區32所學校體育場館實行對社會免費開放，以便於廣大青少年和市民就近參加體育鍛煉。“按照要求，大部分學校開放了體育場館，總體情況還是不錯的。”南昌市教育局體衛藝科負責人説。
不僅是學校體育場館社會資源共享共用，今年“全民健身日”前後，江西各地再次掀起場館免費開放熱潮。8月8日，南昌市50余處公共體育場館向市民免費開放；南昌國體中心向市民免費開放游泳、羽毛球、乒乓球、氣排球、室外網球、室外籃球等場地，人流量較平日大幅增長，市民參與運動的熱情非常高。其他設區市也紛紛發布“體育宣傳周”場館開放名單，為市民帶來實實在在的運動體驗和健身指導。
據悉，目前我省體育場館數量達17.93萬個、場地面積11457.87萬平方米，人均2.53平方米。行政村農民體育健身工程覆蓋率達95.83%，城市社區15分鐘健身圈覆蓋率達100%，群眾“健身去哪兒”的難題得到有效緩解。
全民健身與全民健康深度融合
參與健身、愛上健身、享受健身，近年來科學健身越來越受到人們的重視。許多運動項目，若沒有專業人士指導，不僅起不到強身健體作用，還有可能傷害身體。因此，社會體育指導員就成了全民健身的排頭兵。
吉安的王易楠獲評2023年江西省“最美社會體育指導員”，像他一樣常年活躍在一線的社會體育指導員，我省有10.8萬餘名。他們的身影，出現在城鄉健身公園、群眾體育賽事賽場以及健身點，他們以豐富的專業知識指導廣大群眾更科學、更專業地享受體育健身。
“為什麼我天天去健身房，卻還是瘦不下來？”很多人問過王易楠這樣的問題。
“其實，就是健身方法不對。”王易楠説，“有氧訓練和肌肉訓練，包括強度、時長、配比都是有講究的。如果一去健身房就做十幾分鐘的大運動量訓練，累了又立即休息，這是達不到減肥效果的。”
今年，“全民健身日”和“體育宣傳周”首次聯動。為廣泛開展科學健身指導和全民健身志願服務，滿足群眾多元化的健身需求，江西省國民體質監測中心以“倡導科學健身理念 推廣全民健身文化”為主題，開展了體質檢測、“科學健身大講堂”等形式多樣的科學健身指導活動。8日的鷹潭市民廣場，在專業人員指導下，眾多市民進行了身高、體重、肺活量、握力、閉眼單腳站立等項目的體質測試，社會體育指導員還提供了花式籃球、跳繩、健身氣功等項目的健身指導。
在宜春，當地教體局舉辦“身體活動、久坐行為與健康——科學動起來”專題講座，請來上海體育大學的曹振波教授授課，吸引了700餘人現場聽課、5600餘人次線上收看。
省體育局群體處相關負責人&&，近年來，我省全民健身指導服務水平不斷提升，每年為2.5萬人開展國民體質監測，全省國民體質監測合格率達92.4%；經常參加體育鍛煉的人佔比38.5%，而且每年還在不斷增長，人們的健康水平也逐年提升。（記者 李 徵 實習生 蒲婷婷 毛思霖）
