在這個養膘的季節我們來談談，減肥到底意味着啥。 又到了一年一度“維多利亞的秘密”的大秀時間，這麼多年啦，內衣秀再好看，風格還是那些個風格，模特還是那些個模特——再説我們唯一能正確拼寫全名的街拍女王、圓臉辣媽Miranda Kerr也離去了——再誇哪個模特好看、哪件內衣超貴（況且也沒有往年那麼貴了）就顯得有點膚淺了……這一切都導致，今年社交網絡上對維密秀最流行的評價，是分享“維密天使的健身飲食秘訣”。這則介紹天使們秀場下的努力的帖子主要內容有：“吃沙拉和一週健身5次！”然後還有名模們在秀前突擊訓練的健身房照，全都是又瘦又流汗的專業級別，以致於稍微有點羞恥心的人看過之後都沒法安度那一天。
　　因為很容易得出的一個結論就是：“人家本身就已經很美了還那麼努力，你卻只知道吃和看！”這個句式特別熟悉，使人不禁聯想起多年以前風靡的“馬雲語錄：世界上最可怕的競爭就是：‘比你聰明的人比你還勤奮。’”
　　不過我們也知道，把這樣的勵志內容轉發到朋友圈，基本等同於把張小龍微信公眾&&八大理念“Mark一下以後再看”，意味着不會再有任何意義了。馬克吐溫説：戒煙可容易啦，我一年能戒四五十回呢；減肥則更容易，一天就可以轉發3條關於“如何練出馬甲線”的教學帖，表一表態度，道一道忠心，而每一則轉發獲得的讚都會給人一種錯覺，似乎你通過隨手轉發減肥帖就已經獲得了階段性的勝利，馬甲線已經有了一個撇！
　　減肥這事顯然是個永恒的話題。每年到了3月、4月間—也就是輕薄露肉的夏季前夕——各種徒傷悲的感嘆就此起彼伏，年年都不落空。看來要想不悲，只得笨鳥先飛，也就是説從前一年的冬天就得開始進入高度警戒狀態，把做任務的時間半徑得拉長一點，這樣就算拖延症再嚴重，最後的局面也會好收拾一點，對吧？
　　而且，想要減肥真的並不像升職加薪出任CEO那麼難，只要堅持鍛煉合理飲食就可以了呀。真正讓減肥變得和“愛情”一樣複雜的，可能還是人類的情緒。減肥這件事情的象徵意義在整個社會的語言體系中太大了，如果你胖，胖的不僅僅是腰間的幾斤肉，而是更低的認同和無法擺脫的“不完美的自我”。換句話説，當你談論減肥的時候，你談論的是自我實現，是一打複雜的情緒——而減掉的脂肪和這些情緒相比，就像跑步機上的40分鐘和躺在沙發上看電視的40分鐘一樣殊不相同。
　　而這種複雜的情緒就分為“想要更好的自己”和“由於各種原因還是就當現在的自己吧”兩個派別，我們也就擁有了1萬個想減肥的理由和1萬個無法順利減肥的理由，我們在後面的條目中也羅列了其中可能在你心中浮現過的諸多理由，供你參考。
　　可能，我們都太願意相信，減肥意味着一種徹頭徹尾的改變，變瘦變美本身沒有意義，有意義的是減肥之後帶來的尊重和愛。我們太願意相信，自己生活不如意是和完美曲線的差距導致的，而減肥就可以使生活奇蹟般地好轉。但實際上，我們還是我們哦。這樣想的話，會不會不那麼矛盾一點？

　　所有的減肥決心
　　
　　01 減了肥就能享受所有小Size特權

　　之前我們也説過啦，這個社會有種規則叫做“刷臉”，Size小身材好也可以刷哦，如果減肥成功就可以享受各種（可能並不太公平但是也確實存在）的小特權，比如在商店裏平淡地説出“你們這裡的衣服都太肥了”這一絕殺金句，並且，臉小應該也能省不少護膚品……而比較不那麼虛榮、更加實惠的理由是，當你對自己的身材放心的時候，就可以充滿信心地走進已經快滿了的電梯，不用擔心警鈴突然響起—就算響起，你也可以傲嬌地離開而不用面露愧色！再實惠一點的話，你在擠地鐵的時候能更如魚得水地插入各種縫隙，在經濟艙裏就坐也不會感覺快喘不過氣了。
　　
　　02 減肥可以顯示自己是個有意志力的人

　　就像小S老師所説，女人連自己的體重都控制不了還能控制個啥？而你如果開始健身，就會給自己一種“我能掌握自己的人生”的積極反饋，如果你同時還吃素、信佛、參加各類互聯網大會並積極和大佬合影，你簡直不僅知道自己是好姑娘（好小夥），還可以大膽地發出來讓所有人都給你點讚，表揚你是個好姑娘（好小夥），是屬於一部分人生觀特別符合潮流的群體哦。當然，這只是朋友圈裏的你。

　　03 為人格尊嚴而減肥

  　身材沒控制好的話，可能會面臨各種尷尬……比如“不過是想玩玩水而已，怎麼會被游泳圈卡住呢？”或者“這條褲子為什麼在我不知道的情況下變瘦了，幸好我兩腿交叉、屏住呼吸勉強穿進去了！”而從科學上來講，如果身體過重，走一點路就會累得腿疼腳酸，還可能在睡覺中忽然停止呼吸，有更高的幾率患上痛風—更可怕的結論是，超出理想體重越多，壽命越短哦！現在吸煙已經要多繳保費了，説不定有一天就會有規定説：買人壽保險時因為超重要多繳錢！這簡直是肥胖稅！好可怕！
　　
　　04 為造福社會而減肥

　　在拜託別人幫忙從外國帶衣服或者海淘網購的時候，不用在拿到衣服之後再退回去，一次次地換成大號、加大號、特大號。當然，為了避免這種麻煩，你也可以選擇衣服還是自己買，讓別人幫忙帶手袋……只可惜最近流行的Mini款手袋，如果體積太大背起來可能也還是不太協調。瘦下來，你還為時尚行業節省了一些布料，維多利亞的秘密的內衣也能順手就買了……順便一提，外科醫生給胖人做手術是很困難的！畢竟要越過那厚厚的脂肪層。
　　
　　05 為了戒掉其他不良嗜好而減肥

　　人的一天畢竟只有24小時，如果不拿來減肥，時間都會去哪兒呢？反正不會用來主動地完善一下PPT。細思恐極啊。那麼這些時間無非是用來八卦、在彈幕網上吐槽新版《天龍八部》和抱怨最近又胖了唄。從另一個角度想，一個人的工資也只有那麼多，不是拿來辦健身卡、買500件運動內衣與順色的運動鞋，肯定就是用來逛淘寶、又買一些因為身材原因而顯得沒有那麼令人滿意的新衣服。
　　
　　06 為了度過難捱的冬日而減肥

　　陰沉的冬日會讓減肥變得更難，且不提真的要出門跑步，光是想一想從溫暖的被窩裏出來換上運動服都夠煩了！但是科學家説啦，寒冷的日子或者沒有陽光照射的日子，會讓人類體內的維生素D水平變得更低，而維生素D少會影響激素向大腦發送“飽感信息”的分泌功能，導致下雨天吃得更多，這樣雙重的影響下別説減肥了，簡直完全讓人走在增肥的路上—更可怕的是，哪怕你增肥了，這個後果很容易被羽絨服所掩蓋，這種時候只能自己提醒自己，冬日不減肥，夏日徒傷悲，做人要長遠啊！

　　但永遠有更多的情有可原
　　
　　01 減肥不一定更美
　　
　　雖然説胖子都是潛力股，瘦下來就好啦！但是，看看世上還有美麗的胖子，你大概也意識到了，有些人美得胖也擋不住，而有些人瘦了就凸顯出了醜，還不如不減肥有個藉口可以用……所以，“決定保護我的醜”可能會成為不想減肥的一個重要原因。
　　而對於另一部分人（主要是姑娘）的既定人生經驗來説，減肥先瘦下來的永遠是胸，加上這類姑娘還會同時遭遇（至少她們是這麼抱怨的）“一瘦先瘦胸”和“一胖先胖臉”的雙重人生慘劇，那胖，起碼還有甜蜜的大胸的煩惱，人美胸大腰細腿長幾樣起碼得佔一樣啊！那減肥什麼的就放放再説吧！
　　
　　02 實在是減不起肥，沒錢，倔強
　　
　　時至今日，減肥可不是餓3天就行的啊，還在用餓3天減肥法的估計生活在上個世紀吧……現在的減肥先是要注意飲食，這也就罷了，反正麵包店和咖啡店的沙拉套餐怎麼吃都是吃哦，又不比麻辣燙貴多少；貴主要貴在“做運動”這件事情上：為了端正健身的態度，健身卡得辦吧？私人教練得請吧？一小時200元就這麼出去啦，聽起來好像並不是很貴，可是聯想自己工作一天也才掙200元啊！此外，裝備也得花錢，你肯定不好意思永遠穿同一身運動服出現在特別Snob、特別爭奇鬥艷的健身房裏啊。
　　也是因為，不花錢的減肥方式是很難堅持下來的啊！讓我們捫心自問一下，手機裏面那些不花錢的游戲是不是都玩不了多久？更何況是減肥這種苦差事呢。麥當勞有價，毅力有價無市。
　　
　　03 減了肥就不是自己了！
　　
　　胖的時候，自己和脂肪已經融為一體，大家逐漸會忘記你的姓名，而只是記住你寬闊的背影以及“胖子”這樣的外號……一旦瘦下來，很可能別人就再也認不出你的背影，機場認不出你身份證讓你上不了飛機，或者會被人污衊去了韓國，生不起這個氣！瘦了之後也會讓人更能體驗人心險惡，胖的時候可能是隱形人，瘦的時候受到的關注更多（可以説，你吸引的目光和面積是成反比的），並且也不知道這些關注是真正關注你這個人還是小蠻腰啦！所以也有種説法，只有胖子才知道誰是真愛。可是，愛是個Whole Package哦。
　　還有種説法説，世界上有兩種人不能得罪，那就是減肥成功和戒煙成功的！因為這兩類人太有意志力啦，什麼事都做得出來……真是莫須有。不過這麼説來，減肥成功應該可以寫進簡歷。
　　
　　04 減肥了就要出事了
　　
　　最近有一則令人流淚的“無法減肥”的理由是，一位曾經容貌可人的韓國花美男變成了肥胖、長髮並且明顯氣質很宅的中年大叔，而他的理由是“不能減肥，瘦了是出事了，如果變回原來的樣子女粉絲會更瘋狂，我變肥變醜妻子更放心。”想看對比圖，請搜索“魯裕敏”。不過實在點講，這個理由讓他的活法變得很危險，因為同理可證，“有錢了就要出事了”“升職了就要出事了”，最後只可能變成永恒的廢柴，老婆都不一定有了。
　　
　　05 胖是一種人生智慧
　　
　　你可能會失業，可能會失戀，但是脂肪可以陪你天荒地老！正所謂，“在我心情不好的時候，我的肥肉沒有拋棄我。我心情好的時候拋棄肥肉，不能這麼做人啊。”此外，冬天似乎格外需要肥肉的陪伴呢，有肉肉不怕冷哦。
　　
　　06 減肥的過程中分心了
　　
　　本來是組團跑步，結果認識了漂亮姑娘去戀愛了—這倒也不算是不務正業，畢竟減肥很大程度上不也是為了找個對象嗎……但更多的分心就真的是不務正業啦：比如本來想找鄭多燕的視頻跳操，結果看起了《破産姐妹》新一集更新；或者本來打算去餐廳就吃個沙拉，結果品嘗起了聖誕限量甜點；或者是更簡單的理由，比如去健身房光顧自拍了！就和我們生命裏其他類型的分心一樣，這些Distraction可能會激發點靈感，但更多的，是一種本來要幹嗎結果忘了的無奈感。