自“體重管理年”活動啟動以來，遼寧省一些高校積極響應，通過開發特色運動場地、推出體重管理課程、打造身心訓練空間等創新舉措，助力大學生形成更健康的生活方式。

　　因地制宜打造冰雪新空間

　　寒風凜冽，呵氣成霜。一月初，在東北大學南湖校區的滑冰場上，一群學生正小心挪步、嘗試滑行，不時傳來冰刀劃過冰面的清脆聲響與歡快的笑聲。

　　“以前這個季節，我們都躲在宿舍‘貓冬’。”正在學滑冰的呂佳桐笑着説。“現在大家都願意出來活動，哪怕摔幾跤也特別開心！”

　　今年冬季，東北大學南湖校區與渾南校區兩座可滿足教學需要的滑冰場同步啟用，一躍成為校園冬日裏的“冰雪新地標”。滑冰課程第一次有了“家門口”的專設場地，作為一門“火熱”課程，在開學之初選課系統一開放，名額瞬間被搶空。晚間的燈光冰場更成為學生的熱門打卡地，很多學生在結束一天的緊張學習後，選擇來到這裡滑一會兒再回宿舍。

　　在二百公里外的大連理工大學盤錦校區，一條百米雪道蜿蜒而下，約2000平方米的校園滑雪場在冬日陽光下熠熠生輝。校區因地制宜，將一片空地改造為滑雪體驗區，在首個開放日就吸引了近千名師生和社會公眾前來體驗。

　　“學校在原有的校區滑冰場基礎上，結合氣候條件和教學樓構造特點，因地制宜首次打造了校園滑雪場，讓師生在校園裏體驗冰雪魅力。”校區總務部副部長金剛介紹。“校園冰雪運動場還面向市民定期開放，更好地服務社會和地方。”

　　來自貴陽的學生黃浚浩感嘆説：“沒想到在校園裏就能滑雪！學校為我們創造這樣的條件，非常貼心，大家在冬季運動不僅能增強身體素質，也能加強交流、增進友誼，而且我發現運動後學習時的精力也更集中了。”

　　東北大學體育部冰水教研中心主任厲中山&&，希望通過校園冰雪場地的建設，幫助師生樹立科學健康觀念，讓科學運動觀念日益深入人心。“這不僅是提供運動場地，更是倡導一種積極健康、充滿活力的生活方式。”

　　傳統文化和科技賦能校園健康服務

　　近年來，融合了傳統文化智慧與前沿科技的健康管理，正讓校園健康服務變得更貼心、更智能。

　　“過去高校的健康教育多以體育課為主，如今正轉向涵蓋營養、運動、心理、監測的全鏈條健康管理。”遼寧中醫藥大學附屬第二醫院健康管理部主任王鵬飛認為，這體現了“體醫融合”理念在校園加快落地。

　　王鵬飛介紹，在瀋陽航空航天大學的體重管理大賽中，遼寧中醫藥大學附屬第二醫院提供了全程專業指導，並開展中醫體質辨識、膳食建議、運動處方等服務，讓健康管理更具針對性。

　　“健康管家”進校園，既借助傳統文化，也離不開科技助力。在大連理工大學自助心理訓練中心，智慧單車和划船機搭配專屬“健心心理訓練系統”，成為熱門“打卡點”。學生在運動時可選擇團隊競賽、認知挑戰等心理訓練模式；設備實時監測心率、運動強度，智能調整難度，幫助學生放鬆身心。

　　“我們將體育與心理健康相結合，充分發揮體育運動調節情緒的積極作用。”該校心理中心主任鮑英善介紹。“通過VR、AI、生物反饋等技術，我們為學生提供心理調適方案，比如在體重管理課中，先對學員進行心理評估，訓練中持續監測情緒變化，並提供相關支持。”

　　據介紹，自2024年12月自助心理訓練中心的設備面向師生開放使用以來，已有6000余名師生預約體驗。數據顯示，參與體重管理課的學生在減重後，積極情緒明顯提升。

　　“划船機很累，但很解壓。”一名學生在留言板上寫道。“和小夥伴組隊挑戰，既有動力又有成就感。”

　　從運動場地到特色課程，高校正在把健康管理從“階段性活動”做成“長期能力培養”。

　　“大學階段被視為個人行為與習慣養成的關鍵期，健康管理尤其如此。”大連理工大學體育與健康學院副教授高峰杉認為，步入大學後，學生的自我管理能力至關重要，“把‘健康第一’落到日常習慣上，是每位大學生的‘必修課’”。

　　多位教師&&，高校開設體重管理課等舉措，價值不在於追求短期指標變化，而在於引導學生從日常三餐、學習與運動統籌、情緒壓力管理入手，掌握自主健康管理的能力。“如何選擇食物、如何科學運動、如何調節情緒、如何獲取可靠健康信息……這些能力將伴隨學生一生。”高峰杉説。