當前，全球醫療總開支居高不下，各國醫療負擔逐步加重。主動健康作為一種以預防為核心、以個體為主體的前瞻性健康管理理念與實踐模式，成為破除傳統醫療困境的重要探索。

　　德國一項著名的醫學研究表明，超過70%的慢性病與生活方式、心理狀態以及免疫力息息相關。這些疾病，如高血壓、糖尿病、抑鬱症等，往往並不需要完全依賴藥物治療，可以通過改善生活方式、調節心理壓力等方式，讓身體自身的修復機制發揮作用。

　　利用森林等大自然資源進行非醫療手段治療疾病是典型的主動健康方式。19世紀40年代，德國創立了世界上第一個森林浴基地，形成了最初的森林康養概念。慕尼黑大學研究證實，每週3次森林漫步可使抑鬱症患者的症狀減輕30%。1982年，日本政府將森林浴納入國家健康計劃，指定了100余處“森林療法基地”。東京醫科大學實驗顯示，森林浴後受試者血壓平均下降5mmHg。

　　事實上，主動健康理念正“漸行漸近”。近年來，發達國家主動健康理念和生活方式逐步普及。除了森林療法外，海濱與溫泉療法、動物輔助療法與園藝療法等也各具特色，在改善睡眠、認知、情緒、疾病等方面體現出價值。

　　例如，挪威特羅姆瑟利用北極光與海濱環境開發的“極地療愈”，針對季節性情感障礙，利用負氧離子與海浪聲調節自主神經系統，改善睡眠質量；匈牙利布達佩斯溫泉療養中心將含硫溫泉浸泡用於治療關節炎和銀屑病，結合水下運動促進關節修復；美國密歇根州Green　Care農場讓自閉症兒童參與喂養動物、種植作物，提升社交能力與情緒穩定性，參與者的刻板行為減少40%，語言互動頻率提高25%。

　　值得一提的是，在國內，源遠流長的中醫藥歷史，彰顯出非藥物療法底蘊渾厚而獨特的優勢。

　　當前，主動健康在國內多地亦有豐富實踐。例如，廣西巴馬長壽鄉依託高負氧離子環境、地磁異常區及天然泉水，吸引了糖尿病、心血管疾病等慢性病患者旅居調養。中國科學院研究發現，巴馬居民端粒長度（衰老指標）顯著優於城市人群。甘肅張掖的丹霞地貌療愈則利用紅色砂岩釋放的遠紅外線與礦物質元素，輔助治療風濕性關節炎。四川王朗國家級自然保護區結合藏醫藥文化，開展包括松針、杜鵑葉浸泡在內的“森林藥浴”和呼吸訓練，用於緩解呼吸道疾病。

　　不遠的將來，伴隨着療效評估體系等標準化建設、適應症禁忌等風險控制，以及通過技術融合量化療愈效果，主動健康有望成為人人可及、可信賴的標準化方案，帶來一場醫療健康革命。（記者班娟娟、李保金、李昱佑、鄧林如采寫）