睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神,解除疲勞。3月21日是第24個“世界睡眠日”，今年的主題是“健康睡眠，人人共用”。為引起社會大眾對健康睡眠重要性的高度關注，獲得正確的健康睡眠知識，在市衛健委的統籌部署下，我市各相關單位以今年睡眠日主題為宗旨，以社會心理服務體係建設為根基，以全心全意為人民服務為指導思想，在全市范圍內開展了形式多樣的宣傳活動。

  哈爾濱市南崗區、道裏區、香坊區以及賓縣在“世界睡眠日”來臨之際，通過區縣衛健局組織，屬地社區衛生服務中心配合，邀請到哈爾濱市第一專科醫院多位精神心理專家，根據轄區人口特點，圍繞“世界睡眠日”主題，為屬地居民開展了多場次科普性高、覆蓋率廣的講座，聽眾合計達千余人，講座內容生動詳實，語言簡潔易懂，引導居民充分認識到睡眠對人體健康的重要性。

  哈爾濱市各黨政機關也高度重視此次“世界睡眠日”活動。3月20日，香坊區政府邀請哈爾濱市第一專科醫院精神心理專家高泰嵩醫生，為轄區機關幹部進行了一場健康講座，在場聽眾達400余人，幫助機關幹部解決睡眠障礙有關問題，保證他們的身心健康，為更好地為人民服務奠定基石。

  “世界睡眠日”期間，市精防辦精心錄制了以“健康睡眠，人人共用”和“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵”為主題的科普短視頻，著重介紹了健康睡眠科普知識和常見的睡眠問題，以更加直觀的形式幫助社會大眾認識到睡眠與健康之間密不可分的聯繫，以及如何更加快速地識別和改善自己的失眠問題。科普視頻通過微信群、微信公眾號、朋友圈等多媒體形式進行轉發，截止目前播放瀏覽量就達到5萬余次，點讚轉發量3千余次。

  哈爾濱市第一專科醫院在“世界睡眠日”當天上午，邀請院內知名專家，在醫院陽光大廳為百姓開展免費義診活動。在專家義診區，專家耐心地講解睡眠障礙相關知識，指導他們如何培養健康的睡眠習慣及生活方式，並為有失眠煩惱的問診人員提供一對一專業咨詢與篩查服務。前來問診咨詢的市民絡繹不絕，現場發放傳單百余份，市民熱情度極高，紛紛為市第一專科醫院此次公益活動點讚。

  記者了解到，各區縣（市）社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院均積極響應屬地衛健局各項活動部署。在“世界睡眠日”當天，通過發放宣傳材料、播放宣傳片、健康宣講、組織義診等方式，全方位、多形式地為居民普及健康睡眠相關知識，盡可能幫助有需要的居民解決睡眠障礙問題，尤其香坊區的多家社區和精神心理專科醫院，在果園星城廣場開展了大型的“世界睡眠日”宣傳活動，為眾多前來參與的居民普及健康睡眠相關知識，發放健康睡眠宣傳折頁，現場氣氛熱烈，氛圍濃厚，充分體現出居民當前對睡眠知識的高度關注和對擁有一個良好睡眠的迫切需要。

  此次“世界睡眠日”的各項活動通過各種類型的宣傳活動和科普宣講，不僅提升了市民對健康睡眠的認知，還增強了自我保健意識，促進了整個社會向更健康生活方式的轉變，多角度、深層次地推進我市社會心理服務體係的建設。（隋欣 張倩寧 哈爾濱日報記者 劉菊）