視頻丨黑龍江省口腔病防治院黨委書記新春祝福

  新春佳節，走親戚、串朋友，不是在吃，就是在去吃的路上，雖然飽了口福，但是各種口腔問題也可能會隨之出現。黑龍江省口腔病防治院提示大家，想要過年吃得香，護齒知識要知道：

  一、飲料糖果要適量

  飲料、糖果等甜品是春節期間小朋友們最難以抵抗的誘惑，面對甜甜的糖果，小朋友的自控力會大打折扣，家長必須要出面監督，控制甜品攝入的數量和頻率。進食酸性食物和飲料後及時漱口，但不要立即刷牙，建議30-60分鐘後再進行。

  二、謹防牙外傷

  凡遇節假日，兒童牙外傷就會增多，小孩子嬉笑打鬧、在家裏亂跑、坐凳子不老實等都會增多牙外傷的發生。一旦發生牙外傷，需及時前往正規口腔醫院就診。如有牙齒脫落或者部分脫落的情況，建議將脫落牙齒放在純牛奶、生理鹽水或含於舌下保持濕潤狀態前往醫院就診。

  三、少吃刺激性食物

  過冷過熱或過酸過甜等刺激均可能引起牙齒敏感，引起疼痛。春節期間，要注意均衡飲食、盡量避免吃酸冷燙熱的刺激性食物，避免牙齒敏感。

  四、預防口腔潰瘍

  辛辣、燙口食物引起口腔潰瘍的概率極高，所以，一定要控制食量，能少吃則少吃。常見的口腔潰瘍一般一星期左右就能自愈，但是如果超過三周還沒有自愈，建議及時到口腔醫院就診。

  五、當心牙齒隱裂

  春節期間，堅果零食也是家家戶戶必備，比如核桃、榛子、松子等，這些堅果不僅能量高，堅果的外殼還很堅硬。有些朋友喜歡用牙齒啃咬外殼，這樣很容易造成牙齒隱裂，甚至直接折斷的情況，所以一定不要用牙齒啃咬外殼。

  六、別用牙齒開酒瓶

  過年聚會時，免不了喝酒，常常有些人找不到開瓶器，就會用牙齒來開啟酒瓶，這種方法對牙齒損傷巨大，容易造成牙齒松動，甚至劈裂，所以一定不要用牙齒開酒瓶。

  七、漱口刷牙不能少

  春節期間很多人都忙於各種聚會應酬，對口腔清潔不重視，致使口腔內的細菌急增；而吸煙、飲酒、熬夜會使機體抵抗力下降，更容易引發急性牙髓炎、急性冠周炎、牙周膿腫等發作，出現牙痛。因此，春節期間，口腔護理更是重中之重，至少早晚各刷一次，並且使用牙線、牙間隙刷將牙縫等清理乾淨。

  八、牙疼服藥莫飲酒

  過年期間發生牙疼，人們常會口服藥物，口腔常用的藥物有頭孢、甲硝唑等，這些藥物會和酒精發生化學反應，最終引起嚴重不適，甚至會有生命危險，因此建議服藥期間，避免飲酒。

  九、建議年後做口腔檢查

  過年期間，暴飲暴食、熬夜喝酒，作息不規律的頻率大大增加，口腔防禦能力下降，容易導致口腔隱匿疾病發生。因此，建議年後假期歸來對口腔做個全面檢查。

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