用頭觸壁、減少換氣，杭州亞殘運會3金3銀得主郭金城
“無臂飛魚”是這樣煉成的
“很多網友看到我用頭撞擊計時板，問我疼不疼。我想告訴大家的是，和我成長路上經歷的艱辛相比，這不算什麼。”11月10日，在我省參加杭州亞殘運會優秀運動員和教練員座談會上，郭金城作為運動員代表發言時説。
在10月28日閉幕的杭州亞殘運會上，我省運動員共獲得24金13銀12銅，創造了歷屆亞殘運會最佳戰績。其中，郭金城一人就獲得3金3銀，並打破亞洲紀錄和賽會紀錄。
而在此之前，今年8月的殘疾人游泳世錦賽上，他就獲得了4金1銀1銅，並3次打破世界紀錄。
6歲時失去雙臂的郭金城，因為在今年一系列大賽中的上佳表現，吸引了大批網友關注，被譽為“無臂飛魚”。
“無臂飛魚”是怎樣煉成的？
郭金城12歲被選入省殘疾人游泳隊時，還不會游泳。進隊後，他先是在泳池裏“泡邊”，而後慢慢嘗試游起來。
“還好我水感不錯，也膽大，用了三天就基本學會了游泳。”他回憶。
但要成為一名優秀運動員，他還要經歷艱苦的磨煉。
因為不能很好地控制身體平衡，他每次訓練時要在胸前綁上1.5公斤重的杠鈴片；因為腰部力量不夠，他要每天游上萬米。
“那時候，被杠鈴片蹭傷或是嗆水等，對我是家常便飯。”他説。
每週兩次、每次3小時的體能訓練，他要逼着自己去突破極限。
郭金城同時進行多個泳姿訓練，其中仰泳最難。出發前，他要用牙齒緊緊咬住毛巾，教練則在泳池邊拉住毛巾的另一頭。長期這樣訓練比賽，他腮幫的肌肉明顯比常人鼓。
2014年，郭金城迎來了自己的第一個大賽——全國殘疾人游泳錦標賽。賽前躊躇滿志的他，卻沒能登上領獎&，一度心灰意冷，在教練的引導和隊友的鼓勵下，才又堅持了下來，苦苦探尋提高成績的方法。
在杭州亞殘運會賽場，郭金城最讓網友動容的兩個鏡頭，是頭觸壁和游50米只換一次氣。為了練成這兩項“絕活兒”，他可沒少吃苦。
“杭州亞殘運會的泳池終點有計時板，有點緩衝，撞上去頭還不太疼，訓練中用頭觸壁才疼。”郭金城説，訓練的泳池壁比較硬，剛開始把握不住力度，頭撞上去很疼，經常撞出包。後來練就了“鐵頭功”，也掌握了技巧，就好多了。
減少換氣次數可以提升成績。為了提升肺活量，郭金城長期進行水中憋氣訓練，“每次憋到頭昏為止”，在水中靜止憋氣的時間漸漸從最初的半分鐘增至近兩分鐘。在比賽中，他也實現了很少見的50米只換一次氣。
由此，他終於破繭成蝶——2018年在多項全國比賽中登上領獎&，2019年進入國家隊，今年已在世界大賽上收穫了10枚金牌。
23歲的郭金城已經拿到了明年巴黎殘奧會的入場券，很快就要投入殘奧會的備戰，為“升國旗、奏國歌”繼續拼搏。
他説：“在國際大賽上能讓國旗升起、讓國歌奏響，我覺得我就是自己的英雄。我想跟所有殘疾人朋友説，希望你們每個人都能成為自己的英雄。”（記者 王偉宏）
