新華網武漢10月19日電（李曉笛、鮮於書晴、趙夢琪、吳文華）據估算，目前我國骨質疏鬆症患病人數約為9000萬，其中女性約為7000萬。專家介紹，我國骨質疏鬆症的防治面臨患病率高，但知曉率、診斷率、治療率低的“一高三低”嚴峻挑戰。我們該如何及時發現這類疾病，如何預防才不會讓骨質疏鬆“找上身”？本期健康解碼，我們邀請到武漢大學人民醫院骨科副主任醫師胡戈亮，請他來為我們解答。
新華網：請您科普一下什麼是骨質疏鬆。
胡戈亮：骨質疏鬆疾病，是指人體的骨骼中礦物質鹽量隨年齡增加而減少，骨骼的脆性增加，從而産生一系列疼痛，甚至骨折疾病症狀的疾病的統稱，分為原發性和繼發性兩種。
當我們人體檢查沒有發現，任何直接引起骨質疏鬆的疾病，隨着身體逐漸衰老，年齡增加促成的骨質疏鬆，我們叫作原發性骨質疏鬆。
因為一些藥物的使用，或者一些心腦血管方面的疾病引起代謝性改變，直接引發骨質疏鬆的，就叫作繼發性骨質疏鬆。
新華網：我們如何去及時發現骨質疏鬆？
胡戈亮：它的主要症狀就是疼痛，還有一些活動障礙乃至骨折。比如我今天沒有什麼原因，也沒摔倒，胸背部有間歇性疼痛或者持續性的疼痛，比如我的身高變矮了，腿變形了。在沒有找到其他直接的外傷和藥物原因時，多半就是因為骨質疏鬆引起的。更嚴重一點，骨折、劇烈疼痛、功能障礙，這都可以作為一種提示。
我們臨床上有一種叫骨密度的檢查，是非常精準的，能夠測到你骨膜裏面，礦物鹽的含量是否比正常人少，骨強度是否達標。這種檢查在每一個正規大醫院都有，可以直觀地告訴你骨密度的情況。
新華網：我們該如何避免骨質疏鬆“找上身”？
胡戈亮：我自己把它總結了幾點，就用幾個詞語總結了一下。
第一，年齡，老齡化，剛才也提到了。
第二，女性骨質疏鬆的比例要高於男性，因為激素水平，雄激素更容易調節控制骨鈣的代謝。因此女性同志，尤其是絕經期之後的女性同志，就要嚴密關注。
再其次，煙酒，一定要注意煙酒的度。
青少年、青壯年，他們現在一些習慣，比方説咖啡，很多研究都驗證過了，它是會引起骨質疏鬆的，因此對量也控制。茶，它跟咖啡起到類似的作用，過量也會引起骨質疏鬆。
再就是嚴重缺乏鍛煉的人群。缺少運動，而且經常對着電腦、電視、手機，體力活動缺乏。
由於工作生活造成的飲食結構失衡，經常點個外賣，可能引起蛋白質的攝入量不足，魚肉的攝入量不足，形成這個骨質疏鬆。
最後還有一個因素，一些影響代謝的藥物，一定要在正規醫院諮詢醫生去正確使用，以免藥物形成繼發性骨質疏鬆。
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