北京時間7月22日迎來大暑節氣，大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季最後一個節氣。這是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。

  大暑有三候：一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。

  大暑節氣正值"三伏天"裏的"中伏"前後，是一年中最為炎熱的時段。大暑時節陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利於農作物成長，農作物在此期間成長最快。

  大暑時節屬於夏季“陽盛階段”，應該注重清淡、易消化的食物，以保護身體不受炎熱天氣的傷害，可多吃綠豆、黃瓜、苦瓜等食品，清熱解毒，養胃健脾。

  大暑，不僅是自然界的熱情盛宴，也是對人們情感與意志的考驗。汗水浸濕了衣衫，卻澆不滅心中那份對生活的追求與熱愛。讓我們以平和之心，迎接每一個熾熱的瞬間。

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