3月20日進入春天的第四個節氣——春分。此時，天氣回暖、春意正濃，春耕工作也陸續展開。

  春分三候：一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。

  一候玄鳥至：玄鳥即燕子，在古人看來，燕子是季節性遷徙動物，“春分而來，秋分而去也”，春天天氣變暖，燕子從南方飛回到北方，開始築巢繁育。

  二候雷乃發聲：古人認為雷聲是春天陽氣增多之後與陰氣相摩擦産生的現象，春分時節正是陽氣旺盛但陰氣依舊存在的時候，所以陽氣在突破陰氣的阻隔時發出了轟鳴的雷聲。

  三候始電：春分時節雨水增多，伴隨着降雨和雷聲的還有天空中的閃電。

  為了迎接春天，民間有豎蛋、送春牛、吃春菜和踏青賞花等習俗。

  春分時節，田野裏，人們在忙着幹農活；郊外，孩子們三三兩兩地聚在一起放風箏。春光明媚時多去戶外呼吸新鮮空氣，適當運動，放鬆身心，可使肝氣得到疏解和順暢。

  春季，冷空氣仍會不時造訪，出現大風降溫的“倒春寒”。同時，因陽氣生發，慢性病、傳染病也容易復發，此時應注意天氣冷暖交替時的衣物增減，保證三餐定時，起居有常，睡眠充足，做到身心平衡，為全年健康打好基礎。

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文案：張潘 設計：陳周璇

出品：新華網湖北頻道