九月來臨，各個學校開學，午休是在校學生常見方式。

　　武漢市第四醫院骨科醫生李亞楠介紹，頸椎、腰椎的慢性勞損，目前處於年輕化的趨勢。趴着午睡雖然很方便，但不良的生理曲度，會直接加重腰椎、頸椎勞損。

　　專家建議，坐姿午休時可用仰姿代替趴姿，如果只能趴着，需用軟墊或者書本支撐頭部。同時，電動按摩“網紅神器”有可能會直接損傷神經，應謹慎使用。

　　記者：方亞東、鄧楠、楊慕茜、李怡穎（實習）

　　新華社音視頻部製作