最美不過夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒……
咸寧，一個公認的“養老寶地”。生態環境優越，舒心美景遍佈，醫療、社區等公共服務便利……在這裡，老年人正以他們熱捧的體育運動，秀出最美“夕陽紅”。
生命，因運動而美麗。運動，因參與而精彩。於老年人而言，對運動的每一份熱愛，都令人稱道；每一次積極參與，都比獲得金牌更珍貴。
老年娛樂項目多
每天清晨，城市從沉睡中甦醒。咸寧的廣場、公園、老年活動中心、街心花園等地，一群群休閒健身的老年人隨處可見。他們或伴着悠揚的舞曲翩翩起舞，或氣定神閒地打着太極拳，或在體育器械上舒展筋骨，或做著各種自創的健身體操……
“我跳舞，一是為了鍛煉身體，二是陶冶情操。”65歲的李海華説。退休後，她和幾名舞蹈愛好者一起組建了一支廣場舞隊，如今這支隊伍已經發展到80多人，而且都是年齡相倣的老年人。
“追求美麗、享受生活不只是年輕人的專利，我們老年人也應勇敢地追求，在鍛煉身體的同時還能找到更多生活樂趣。”李海華説。?
“我們相識於街頭健身，一起鍛煉、一起交流技術，成為了生活的日常。”市區濱河東路，65歲的蘇大爺和老夥伴們一起“玩”起了健身器材。單杠、雙杠、吊環應有盡有。
近年來，咸寧越來越多的老年人意識到健身的重要性，並通過參與全民健身活動，享受健身樂趣，擁有健康體魄，全民健身參與程度不斷提高。
市委、市政府高度重視老年人體育工作，積極推動開展老年人體育工作，全市老年人健身運動日趨活躍，各類健身運動形成熱潮。截至目前，已擁有門球、氣排球、健身氣功、太極拳劍、網球、體育舞蹈等17個項目供老年人擇項健身，深得老年人的喜愛和好評。據統計，全市共有10萬老年人參加健身活動。
體育活動品牌響
今年2月1日，2023年全國老年人“迎新春”持杖健走活動暨湖北省“福壽康寧”老年人持杖健走活動在市人民廣場啟動，來自社會各界的老年健身愛好者歡聚一堂，盡享運動的快樂。
“為開展適合老年人的體育健身活動，我們結合老年人特點，積極推廣普及老年人喜聞樂見、有特色的健身項目。”市老年體協副主席鄭謙介紹。太極拳、門球是我市老年人所喜愛的龍頭項目，除此之外，市老年體協又大力發展了健身氣功、健身操、健步走、乒乓球、氣排球、棋牌等項目，積極打造我市老年健身品牌，收到了良好的成效。
2022年10月30日，第五屆湖北省“福壽康寧”老年人體育健身系列賽事活動一—老年人體育文化活動·湖北省老年人重陽登高（持杖健步、健步走）活動咸寧分會場啟動。來自咸寧市老年體協17個專委會的400余名老年愛好者參加了這次活動。
2022年12月15日，湖北省“鄉村振興”老年人健身桌上冰壺球骨幹交流培訓（咸寧站）在我市舉辦……
今年來，已成功舉辦了第二屆湖北省“鄉村振興”老年人健身門球交流活動、咸寧市第八屆“香約溫泉”迎新春系列賽事活動等10多項全民健身活動，參與者數萬人，全市經常參加體育鍛煉人數比例達38％。
隨着全民健身活動逐步開展，我市老年人對參加健身體育鍛煉從觀念上發生了根本轉變，老年體育健身隊伍已成為群眾體育活動的主力軍、咸寧體育的品牌。
健康産業名片靚
咸寧市委、市政府歷來高度重視全民健身、體育文化活動，以開闊的視野、戰略的思維謀劃體育事業的發展。
去年，市委、市政府把老年人門球事業納入大健康産業來打造，興建了一座兩層3000平米6連片的室內門球場館，能滿足承辦全國乃至世界門球重大賽事活動的需求。
咸寧市體育中心體育場於1999年建成啟用並承辦了湖北省第十屆運動會。去年，市體育中心升級改造項目被納入市政府投資項目。目前，各項改造工作已接近尾聲，即將投入使用。
在十六潭公園，一個投入近90萬元的五人制足球場正式開放。來咸寧出差的宋先生注意到後，特意買了足球來練習。
此外，由市高投集團投資2.9億元建設的咸寧市全民健身中心（含游泳館、球類訓練館等），目前已開工，預計2024年初建成；我市還將建成10個城區適老化體育改造項目，縣市區“一場兩館”等多項公共體育設施建設全面啟動……
據統計，去年我市直接投入到體育場館設施的經費達到3億元。體育場館設施的不斷新建和完善，促進了我市群眾體育賽事活動的蓬勃開展，體育場館開放利用率達到95％以上。
安居咸寧，樂享晚年。老年體育，已成為咸寧這座城市的一張靚麗名片。（文/圖 記者 馬麗婭 夏正鋒）
健步走
走出健康新風尚
每到傍晚，通山縣通羊河河畔總有一群人邁着整齊歡快的步伐，堅持列隊健走……這是通山街頭一道靚麗的風景，健步走運動成為帶動通山全民健身的新風尚。
“參與健步走的大多是50歲以上的中老年人。”通山康樂健步協會會長朱懷峰介紹，自2006年以來，該協會先後組建了新老城區2支健步隊以及5支鄉鎮健步隊，長期開展登山健步、“百天萬步行”等健步走活動，協會固定會員達600余名，每天帶動數百名群眾參與健步走運動。
據了解，科學健步走相對其他運動，身體負擔較小，尤其適合中老年人。
“每年組織開展10余次義務植樹、撿拾垃圾等志願活動，既服務了社會又鍛煉了身體。”朱懷峰説，在開展健步走活動的過程中，協會將各類志願活動貫穿到健步走當中，積極倡導健康文明生活，在通山掀起一陣健康文明生活的熱潮。（記者 阮智愚）
太極拳
打出最佳風景線
每天天沒亮，伴隨着悠揚舒緩的音樂響起，老人雙臂輕推、兩手盤桓、緩步進退、旋轉身體……這是崇陽千年古鎮“大沙坪”的一道特殊風景。
“太極拳已經在我們扎根近30年。”60歲的居民沈華龍告訴記者。
20多年前，鎮上的婦人戴書鳳進城時，看到城裏人每天清晨聚在一起打太極拳，頓時心生羨慕，回程時特意買了影碟機等，每天在家門前練了起來。
來來往往的居民們看到後，感覺新奇的同時，也停下腳步來跟着學上一招半式。冬練三九，夏練三伏，無論嚴寒酷暑，他們從不言苦，從不間斷，成了集鎮上的一道靚麗風景。
“我家三代人都鍾情太極拳。”43歲的萬艷明告訴記者,為了提升拳技，她還特意到縣太極拳協會拜師學藝。在她的努力爭取下，崇陽縣太極拳協會和崇陽縣太極拳健身俱樂部的教練付印洋每週利用休息時間來沙坪為大家授課。
“伯樂”扎根，讓學員們越來越專業。今年3月，在付印洋的帶領下，沙坪太極團隊參加湖北社會體育俱樂部十項百場聯賽暨湖北省武術套路太極拳競賽，斬獲個人賽一等獎3個、三等獎1個和團體賽三等獎的佳績。（記者 馬麗婭）
冬泳隊
游出最美夕陽紅
“同學們，游泳要注意啊，不能出這個警戒線”……7月16日，烈日炎炎，嘉魚縣三湖連江沙灘浴場上，嘉魚冬泳協會會長徐永健與協會隊員，沿着湖邊來回巡邏，實時掌握水邊市民游玩情況。
嘉魚縣冬泳協會2007年成立，來自各行各業的市民，因為對冬泳的熱愛和堅持聚在一起，這也使得嘉魚縣冬泳的隊伍越來越壯大，從起初的3人發展到現在的156人，其中60歲及以上的老人佔了一半，年齡最大者72歲。
在強身健體的同時，協會積極投身社會公益活動，充分弘揚志願精神，服務社會，幫助他人，快樂自己。2016年，嘉魚冬泳協會正式參與城區水域巡邏值守；2020年，嘉魚冬泳協會隊員加入嘉魚縣紅十字水上救援志願服務隊，與縣消防救援大隊、公安局、應急局等部門共同參與社會救援工作。
據悉，嘉魚冬泳協會防溺水義務值守8年來，累計3000多人次參與值守，先後救起溺水者11人，協會3人獲得市、縣“見義勇為”榮譽稱號。 （記者 丁偉 通訊員 雷平）
冰壺球
秀出最強協調力
“身子要沉下去，用腰發力出球，手上不要發力……”7月21日，在市公安局老幹部活動中心，64歲的退休幹警馮竹前正興致勃勃地講授桌上冰壺球的運動技巧。
桌上冰壺球是一項新興體育健身運動，被譽為“流動的圍棋”。入門容易，趣味性強，還能有效提升手、眼、腦的協調能力。2021年，我市老年人體育協會將桌上冰壺球運動正式引入咸寧，着手成立了桌上冰壺球專委會，並在市公安局老幹部活動中心設立活動基地。
“這項運動不僅需要動手，還需要動腦子，運動過程中不需要劇烈運動，非常適合老年人和小孩子。”馮竹前告訴記者，桌上冰壺球引入咸寧後，她很快就“迷戀”上了，帶着身邊的親朋好友訓練了起來。
“目前，我市城區有2支桌上冰壺球隊，各縣市區也分別成立了1支球隊，全市會員共53人。”市老體協副秘書長李軍介紹，接下來，將開展進家庭、進學校、進社區等活動推廣桌上冰壺球，讓更多的人熟悉、了解這個項目。（記者 馬麗婭）
