“要完成同時拋8個草帽的表演需要具備出色的身體協調能力和快速的反應能力。演員的手必須精準掌握草帽的輕重、拋擲的角度和力度，每個動作都需要成千上萬次的反復練習和琢磨。”
作為一名雜技演員，陳龍感慨身上最辛苦的部位就是手。日復一日的訓練，他的手指關節明顯比一般人要粗大一些，指尖也磨得更加粗圓。
偌大的排練室裏，遵義雜技團的演員們正在進行常態化的訓練。
眼前正在手把手教演員們練習《草帽》雜技的教練，正是陳龍。40歲的他練習雜技已有34年，不管是國內還是國外的大型表演都曾有他的身影，2000年他還曾登上了央視春晚的節目。34年的時間裏，陳龍從一名演員，到雜技舞&的“中流砥柱”，擔負着傳承與發揚的使命。
自從陳龍退居二線當教練以來，十年如一日的他每天早上7點跟學員們一起在匯川體育館跑步、提高體力，之後8點一起前往練功室，訓練基本功，每一天簡單而規律。
在眾多雜技項目中，陳龍早已駕輕就熟，特別是《草帽》表演，他的技術已屬於“國寶”級別，可以拋8個帽子。“一般演員最多拋7個帽子，拋8個帽子的雜技演員屈指可數。”遵義市演藝集團市場營銷部負責人陳倩告訴記者，草帽表演看似簡單，實則是一項極具挑戰性和觀賞性的表演。
陳龍（白衣）正在指導張傑（黑衣）訓練。
在草帽這個項目的訓練中，陳龍指着一位靦腆的男孩説：“別看他才20歲，但已經是團隊中的‘尖子’了，目前他可以同時拋接6個帽子。”眼前的這個小年輕名叫張傑，2012年被選入遵義雜技團，由於從小就開始練習基本功，形象又好，多次前往國外巡演。儘管每天的時間都安排得滿滿當當，但他仍然對雜技充滿熱愛。
這些日復一日，一代代人的苦練，也讓遵義雜技收穫了滿堂彩。遵義雜技團成立60多年來，先後斬獲國內外重大比賽金銀銅獎共計120多個，演出足跡遍佈世界80多個國家和地區。從此，遵義成為雜技群英薈萃的地方。
雜技的傳承離不開人才的培養。近年來，遵義市演藝集團不斷拓展邊界，於2019年與遵義市體育運動學校簽約，通過聯合辦學的方式，從基礎訓練、舞&經驗、知識傳授等多方面對人才進行綜合培養，以確保雜技的傳承與發展。
原來的雜技表演更多是在炫技，但隨着時代的發展和觀眾需求的變化，現代的雜技表演已與現代審美相結合，融入音樂、燈光、舞蹈等元素，讓觀眾在欣賞雜技技巧的同時，也能感受到藝術的魅力。正是這種傳統的堅守和對創新的追求，使得遵義雜技可以在新時代中煥發新的光彩。
“要練習承載不能承受之痛！當收穫台下掌聲之時，就是淤青變成老繭之時。”陳龍最後説。（曹妍 段雪 何驥淯）
