在疫情靜默管控期間，普通民眾面臨的不僅是一場與病毒鬥爭的疫情阻擊戰，也是一場與不良心理情緒鬥爭的心理防禦戰。近日來，貴州省心理援助熱線（0851-88417888）接到了不少市民的求助，基于此，熱線收集整理了一些公眾關心的問題，今天重點針對靜態居家的，無法與父母相處的問題給出應對方法。
解答專家：貴州省第二人民醫院臨床心理科副主任醫師 李莎莎
青少年和父母一起靜默在家是一次親子關係的考驗，一些青少年在此期間認為無法與父母相處，對此可以首先學習換位思考。這種方法被用于很多道德心理問題的解決或輔助上。我們青少年要做的是在每次想對父母發火或認為父母不可理喻時，站在他們的角度考慮一下問題，想想自己生在那個年代，為人父母，會形成怎樣的思想、會怎樣教育孩子。
其次，靜默在家，無事可做時玩玩電腦，進入網絡的虛擬世界，放松放松，調整情緒，是無可指責的。但是，千萬不要沉迷網絡。
最後，大多數父母都喜歡有一個幹凈整潔的家。作為家庭成員，你有義務、有責任保持家裏清潔。不要以為打掃房間只是父母的事。如果你在家裏有一間屬于自己的房間，不要以為在自己的房間裏就可以為所欲為，是臟是亂與父母無關。因為大多數父母無法把子女的房間與自己的居住環境分開看待，他們會為你的房間不整潔感到心煩。父母給你一個單獨的房間，表示他們尊重你的隱私權。你應該遵守家裏的規矩和習慣，這樣對父母才是公平的。
如果以上的方法均不能緩解矛盾，建議撥打心理援助熱線0851-88417888求助。
