天剛濛濛亮，桂林市臨桂區五通鎮中心小學舉重館裏已熱鬧非凡。“腰腿收緊，要用力”“蹬腿往上發力提走”“注意動作要領，把身體放開”……教練的聲音此起彼伏，為日常的訓練增添了幾分緊張氣氛。

  作為“全國高水平後備人才訓練基地”“國家奧林匹克優秀後備人才基地”和“自治區重點項目訓練點”，五通鎮中心小學先後孕育出多位奧運冠軍、世界冠軍，連續獲得2023年、2024年“廣西青少年舉重錦標賽團體總分第一名”的優異成績。

  傳承：薪火相傳促提升

  清晨五點半，在很多孩子還處於夢鄉之時，五通鎮中心小學舉重隊的隊員們已早早來到訓練場，開始了一天的訓練。在訓練過程中，手掌磨出的血泡結痂成繭，杠鈴桿的紋路深深印入皮肉，這些傷痛卻成為他們努力拼搏的勳章。

五通鎮中心小學舉重隊教練指導隊員技術動作。楊浩 攝

  “收腹！挺髖！”教練的指令鄭地有聲，隊員們在日復一日的強化訓練中，他們放棄了很多休息時間，不斷追求技術的突破與提升。

  談到奧運冠軍和世界冠軍，舉重隊教練李繼傳坦言，“他們的成功，絕非一朝一夕之功，而是長期刻苦訓練、堅持不懈的結果。這種‘滴水穿石’的韌勁，值得我們每位舉重隊教練和小隊員們認真學習和傳承。”

  蛻變：體教融合展風采

  為促進青少年健康成長，持續推動體教融合發展走深走實，近年來，臨桂區加快實施體教融合提質工程，積極組織參加並舉辦體育賽事活動，全面實施學生體質健康智能化測試，進一步提升臨桂中小學生身心健康水平和國民體質健康。

  五通鎮中心小學把發展舉重項目作為體教融合的重要載體，建強體育師資隊伍，推進體教融合創新發展，大力夯實育才基礎，致力於培養優秀的體育人才，培養全面發展的高水平體育後備人才。

五通鎮中心小學舉重隊隊員在刻苦訓練。楊浩 攝

  2022年6月，五通鎮中心小學和桂林市體育學校建立共建聯辦新型體校，舉重隊的孩子們從“業餘級”訓練提升到了更加“專業”的訓練。由市體校負責選材、經費和訓練，五通鎮中心小學負責為舉重隊員解決生源學籍、文化學習、住宿和管理等問題。

  共建聯辦後，學校舉重隊取得了優異成績，連續在2023年、2024年榮獲自治區青少年男子舉重錦標賽團體總分第一名，獲金牌22枚。蔣陳林六次刷新廣西青少年紀錄，陽濤三次打破紀錄，49公斤級賽場上房艷雯三冠加冕。

  榮耀：頑強拼搏向未來

  展體育之翼，向未來翱翔。在五通鎮中心小學的舉重場館裏，這些隊員用佈滿繭花的掌心證明：真正的力量，永遠發軔於心靈的重塑。

  五通鎮中心小學舉重隊隊員房艷雯説，儘管過程中充滿了艱辛與挑戰，但她始終保持堅定的信念，一步一個腳印地向着更高的目標邁進。

  在房艷雯的儲物櫃裏，兩枚獎牌靜靜訴説成長：2023年的雙銀記錄着初次登&的忐忑，2024年的三金鐫刻着破繭成蝶的蛻變。當房艷雯在賽場上目光如炬鎖定杠鈴時，人們看見的不只是隆起的肱二頭肌，更是那個在晨訓中抹去眼淚繼續深蹲的倔強靈魂。

  從世界冠軍到體育專業人才，這裡孕育了一批批優秀運動員，探索出競技體育人才和體育專業人才培養的新模式。2024年，男隊員李本蕊、陽濤、蔣陳林和女隊員鐘麗潔、覃瑤、房艷雯、石壬萍、趙榮萍分別被選拔進入廣西壯族自治區體育工作大隊、廣西體育運動學校，為舉重事業注入新的活力。

  用汗水書寫青春，讓青春在賽場上絢麗綻放。臨桂區五通鎮中心小學校長唐雲説：“我們鼓勵隊員們迎難而上，堅定信心，創造輝煌，爭做新時代好少年，為祖國的體育事業繁榮發展貢獻青春力量！”（彭勝發 楊浩）