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在冬春交替之際,心血管患者應注意什麼?

  • 樂楓
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  • 2020-04-03 07:45:47

冬去春來,萬物復蘇。天氣雖逐漸轉暖,但氣溫變化仍然較大。這時候,人體的預防機制很難快速適應冷暖交替的變化,容易引起血管的痙攣,從而造成血壓的波動。因此,在冬春交替之際,心血管患者要格外警惕,預防疾病的復發。

那麼,心血管患者該如何順利渡過冬春之交呢?

首先,要注意保暖。外出活動要適時增減衣服,受涼會導致人體交感神經興奮,兒茶酚胺類神經遞質分泌增多,容易誘發心血管疾病。

其次,要保持膳食的平衡。多吃蔬菜水果,多飲水,避免暴飲暴食和酗酒。

再次,保持規律的生活。心血管患者應保證充足的睡眠,不要過度熬夜,可以進行適當的鍛煉。

最後,要規律服藥,及時就診。心血管患者一旦發生言語不清,肢體活動障礙或胸悶、胸痛等症狀,要立即撥打120到醫院腦卒中中心、胸痛中心的綠色通道進一步診治,不要耽誤時間。

此外,對于那些合並慢性基礎疾病患者來説,要格外控制好自己的各項健康指標。

不同疾病患者的血糖、血壓、血脂的控制目標是不同的。在血壓方面,糖尿病患者應該嚴格控制在130/80mmHg以下,而冠心病患者、心衰患者、慢性腎功能不全的患者,目標值應該控制在140/90mmHg以下。在血糖方面,一般成年心血管患者的糖化血紅蛋白應該低于7.0%,而合並慢性疾病的患者,糖化血紅蛋白放寬至8.5%。在血脂方面,極高危患者的低密度脂蛋白膽固醇應該控制在1.8mmol/L(70mg/dl)以下,高危患者應控制在2.6mmol/L以下,而低危、中危患者則應保持在3.4mmol/L以下。

資料來源:醫渡雲

受訪專家:北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健

來源:人民網-科普中國

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