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做啥都會被損得一無是處 你遇到過人際軟暴力嗎?

  • 聰ami
  • 等級:新手上路
  • 經驗值:58
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  • 17400
  • 2019-11-16 09:50:19

  人際軟暴力,指區別于肢體暴力傷害他人的行為。直觀的鑒別方式是,只要和他或她待在一起,就會不自覺地感到自己哪裏都做得不好。

  最近,26歲的蔣沛為逃避室友準備搬家。雖然她和室友是昔日校友,但合租半年來,她天天感受到室友的人際軟暴力——她穿什麼,室友吐槽難看;她吃東西,室友説她太胖,總嘲笑她找不到男朋友……

  重慶晚報-上遊新聞記者 王薇


  剛開始“感覺更放心”

  14日中午12點半,記者在江北區江北嘴財信廣場見到了蔣沛。

  蔣沛身高約1.58米,盤著長發,身材適中,在附近一家金融公司工作。

  “這幾天算是拉爆了,我在找房子,準備周末過去看。”蔣沛口中的她,是室友林小姐。

  林比蔣沛大1歲,都就讀于重慶工商大學,在校學生會相識,但交流不多。今年5月,蔣沛通過林的朋友圈看到對方找同租室友,一番溝通後,搬來渝北區松牌路拿鐵城小區,與林合租。“這裏離我上班的地方更近。我之前和陌生人合租,現在和學姐合租,感覺更放心。”蔣沛説。

  蔣沛説,剛和林租在一起時,感覺很不錯。林熱心幫她搬家、布置房間等。“我媽曉得我和學姐合租,也放心多了。”

  後來做啥都會被損

  但沒過多久,蔣沛感覺到了林小姐的異樣。

  比如,蔣沛買了一只口紅,詢問好看與否。室友會説:不咋樣;和林一起逛街,試穿所有衣服都被室友批得很難看;晚上吃著外賣看電視,室友會跑來説:你已經胖成這樣了還不控制?

  蔣沛總結:只要和室友待在一起,無論自己做什麼,都會被損一頓。

  一開始,蔣沛自我安慰,覺得室友説話直接,沒有多的心眼,以後會很好相處。但是過了幾個月,她見到室友就覺得渾身不自在,想躲得遠遠的。“跟她多説幾句話,我的心情就會變得很差,會覺得自己哪都不好。”

  吵了一架決定搬家

  “雙十一”,林小姐又嘲笑蔣沛是單身狗,預言她起碼還要過四五年的光棍節。

  蔣沛説,也許是壓抑太久,當時不知道哪裏來的火氣,直接把室友的異地戀懟了一通。

  兩人的友誼就此拉爆,蔣沛決定搬家,“我現在寧願去和陌生人合租”。

  當天,林小姐在電話中告訴記者,她一直把蔣沛當妹妹照顧,有時候可能是忠言逆耳,有時候也是開玩笑調節一下,“沒想到她為好不利好,不住拉倒”。

  你遇到過 人際軟暴力嗎?

  吳建生(24歲 男 銀行職員):前女友就這樣,我跟她在一起,就變成慫包、土掉渣、智商不夠、沒品位……總之一無是處。

  葉小姐(27歲 女 微商):婆婆就是這樣,把我的工作、生活、打扮批得一無是處,經常説得我懷疑人生。

  李艷丹(26歲 女 行政):以前群裏有個閨蜜,每次都能找到你的缺點譏諷你、嘲笑你。我們現在新建了個群,不再和她一起玩了。

  周先生(29歲 男 室內設計師):公司頂頭上司就這樣,經常説我畫的圖連小學生都不如,搞得我都抑鬱了。

  通過提醒抗議方式 讓對方改變

  倫敦大學學院心理學博士陳志林認為,人際軟暴力與善意提醒有相似之處,但性質完全不同。軟暴力往往抓住你的軟肋,不斷重復同樣語言行為,在精神上摧殘你,讓你感覺自己低他(她)一等。這種軟暴力往往來自身邊親密之人,更容易讓人自我懷疑和貶低,加重內疚和鬱悶情緒,産生逃避心理。

  陳志林建議,要想遠離人際軟暴力,可以選擇遠離軟暴力。如果對方是不可能遠離的關係,就要讓對方明白帶給你的傷害,可通過多次提醒、抗議等方式,要求對方改變。這種軟暴力會帶來較多負面情緒,要學會自我調節,從負面情緒中走出來。


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網友回復

  • 曉淩
  • 2019-11-16 12:26:39發表
  • 1樓

做啥都會被損得一無是處——對此類人需要區別對待,如果是認識問題,則需要做過細的思想教育工作,如果是病態則需要及時就醫好

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做啥都會被損得一無是處——對此類人需要區別對待,如果是認識問題,則需要做過細的思想教育工作,如果是病態則需要及時就醫好

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性格使然。

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  • 93244569
  • 2019-11-16 17:48:24發表
  • 4樓

有容乃大。

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這種事屢見不鮮

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遊戲,較真就錯了

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“君子之交淡如水”,傲骨錚錚遠小人;尖酸刻薄“軟暴力”,品位不高心不仁 。

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  • 曉淩
  • 2019-11-17 11:05:55發表
  • 8樓

俗話説的好,群眾的眼睛是雪亮的,如果多數人是如此認識的,那麼咱們理應捫心自問了,咱到底做的如何?能夠做到有者加免,無者則防范于未來則最好了。實沒有必要耿耿于懷。

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  • ai
  • 2019-11-17 12:50:59發表
  • 9樓

可能太熟悉了,開玩笑的成分,否則不會評論人家。

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人家也不是壞心,不見外,但總説人缺點是不智,何況對方性格還這麼弱這麼敏感,本身就自卑,何況你是完全按自己的觀點評價別人,從心底裏看不起別人,正常的關係應該是平等的

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  • 曉淩
  • 2019-11-18 07:25:12發表
  • 11樓

對于個別人的閒言碎語,不必太認真了。俗話説的好,一個人説好,説不好;一個人説壞,同樣也是説不壞的。

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