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“坐月子”期間不能洗頭、洗澡?保持衛生很重要

  • 艾瑪pony
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  • 2019-10-25 16:48:20

按照民間留傳下來的説法,産婦如果在“坐月子”期間洗頭、洗澡,容易導致寒邪入體,使身體落下“月子病”,所以産婦在月子期間會聽到來自四面八方的叮囑:“月子期間千萬別洗頭、洗澡”,老一輩人傳下來的這一説法是對的嗎?


由于過去的生活條件與保暖措施有限,這一傳統觀點是有一定道理的,但對于經濟發達、物質豐富的現代社會來講,這一説法是不可取的。因為産婦分娩時要出大汗,特別是産後的頭幾天,汗腺很活躍,皮膚排泄功能旺盛,會將妊娠期間積聚在體內的水分排出體外,幫助産婦在産後恢復身體,屬正常生理現象。但此時,産婦很容易出大量的汗,導致全身發黏,衛生狀況差,再加上産後身體抵抗力下降,容易滋生細菌,並引起局部的感染,更易讓病原體侵入,因此這就要求産婦要比平時更加注意個人衛生,保持自身幹爽清潔。除此之外,洗頭還可以促進産婦頭皮的血液循環,有利于防止産後脫發、毛發脆弱等情況發生。所以,産婦在坐月子期間是可以洗頭、洗澡的,這也是很有必要的。


那麼,産婦在坐月子期間應該如何正確洗頭、洗澡呢?第一,妥善選擇開始洗澡、洗頭的時間。一般來説,順産後3~5天就可以根據身體的恢復情況考慮是否洗澡了,剖宮産的産婦身體更加虛弱,一般在一周左右可以洗澡、洗頭,但主要還是看傷口的恢復情況,聽取醫生的建議,若是傷口沒有長好,則傷口處要避免接觸到水;第二,在準備洗澡、洗頭前,由于産婦分娩後身體較虛,所以在洗澡前最好吃一些東西來保持體力,防止發生頭暈、站不穩的現象;第三,在沐浴方式上宜採用淋浴,因為盆浴時陰道會與不幹凈的水直接接觸,容易導致感染;第四,建議水溫保持在37c左右,並可以用電暖氣或空調控制室溫,使室溫保持在22c左右為宜,洗澡期間要關緊門窗,防止進風著涼;最後,在洗完澡後,需盡快用幹毛巾擦幹身體,並用暖風把頭發吹幹,待身體和頭發完全幹透後再下床活動,避免著涼。


為了媽媽和寶寶們的健康,一定要學會科學地坐月子,保持衛生,注意保暖與心情愉悅,遇到不確定的事情要及時向醫生咨詢,做一個健康的新媽媽!


本文由北京豐臺醫院婦産科副主任劉萍進行科學性把關。


來源:科普中國


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