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性格內向的人如何更快樂?專家説:可以“假裝”外向

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  • 2019-09-20 07:57:43

  美媒稱,如果你是性格內向的人,強迫自己當一個外向的人,你會更快樂。

  據美國每日科學網站9月17日報道,這個建議來自一項前所未有的研究,它要求人們在較長時期內像外向者那樣行事。研究人員要求123名參與者在一周時間裏充當外向者。在另一周裏,研究人員要求這群人像內向者那樣行事。

  外向性——包括“強制外向性”——的好處過去已經有過報道。但在以往研究中,這種“強制外向性”通常只持續較短時間。在一項研究中,研究人員要求一些火車乘客同陌生人交談。一個控制組收到的指令則是保持沉默。交談者有關他們感受的報告較積極。

  加利福尼亞大學裏弗賽德分校的心理學家、該研究的作者之一索尼婭柳博米爾斯基希望延長這種虛假的外向性,看看它是否會帶來更多幸福感。

  柳博米爾斯基説:“有關發現顯示,對很多人來説,改變社會行為是一種可實現的目標,外向的行為方式會增進幸福。”該研究發表在《實驗心理學雜志綜合》上。

  在美國文化中,“外向”是一種受到褒獎的個性特徵。該研究面臨的一個初始挑戰是這樣一個假定,即外向性是最好的。同外向性有關的很多形容詞比同內向性相聯係的形容詞更有褒揚意味。相比“沉默寡言”這類詞匯,大部分人更喜歡同“富有活力”等詞匯相關聯。

來源:參考消息網

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網友回復

  • 曉淩
  • 2019-09-20 09:33:33發表
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性格內向的人如何更快樂?專家説:可以“假裝”外向——俗話説的好,秉性難移,裝是裝不出來的,唯一的辦法,提高對自己弱點的認識,從而注意“改正”這個方面的弱點就是了,盡可能地多與人交流就是了。

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   maixuzhong

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哪有絕對?

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  • ai
  • 2019-09-20 11:46:48發表
  • 4樓

有個例子,有內向性格,碰到了外向性格,交流後感到開心,他改變了性格。

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