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暑期出遊皮膚曬傷怎麼辦?這幾個步驟要記牢!

  • 淮南小山~
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  • 14892
  • 2019-08-12 08:51:11

暑假是外出遊玩的高峰時期,尤其是去海邊玩,即使涂好了防曬霜,做好了防曬措施,一不小心還是會中招。如果曬過陽光後,皮膚出現發紅,刺痛、起水泡、脫皮等現象,別懷疑,你可能被曬傷了。


南京市婦幼保健院皮膚科李雪醫生介紹,太陽的曝曬下,皮膚曬黑是小事,畢竟還能白回來,可是在肉眼看不到的情況下,肌膚受到重創導致加速衰老,這可不是鬧著玩兒的,曬傷後的緊急修復尤為重要!


曬傷後怎麼辦?李雪介紹,曬傷後的應急處理,這幾步驟要記牢!


第一,趕緊給曬傷的皮膚降溫。外出曬傷後,要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷,但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊,這樣會讓皮膚在曬傷後進一步受到損傷,每天3-4次,每次15-20分鐘,起到緩解皮膚曬後應激反應的作用。


第二,合理用藥治療。如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話,建議去皮膚科就醫。曬傷處皮膚發癢,可以口服西替利嗪片,外擦糖皮質激素。


第三,涂抹保濕類産品。可以選用低敏的保濕霜,蘆薈膠、凡士林等等,但是建議24-48小時後再使用,另外要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦。


第四,一定要注意防曬。吃一塹長一智,在整個曬傷期,皮膚屏障都是受損而且脆弱的,經不起陽光的再次摧殘,因此外出的時候,一定要避開陽光。皮膚修復一般需要4周時間,不得已出門時,盡量不要在患處涂抹防曬霜,等皮膚好了再使用,可以通過戴寬沿帽子,穿長袖衣褲,帶墨鏡遮陽。


最後,李雪還提醒大家,如果曬傷比較嚴重,出現水泡千萬不要輕易刺破它,自行戳破水泡可能增加感染的風險,而且極大的阻礙了皮膚的自身修復。如果水泡不小心破了,可以清洗消毒傷口後涂上抗生素軟膏。如果曬傷特別嚴重者,出現發燒嘔吐頭畏寒的症狀,千萬別硬扛,迅速就醫才是正確的選擇。


(來源:揚子晚報)


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網友回復

  • ai
  • 2019-08-12 17:14:20發表
  • 1樓

科普實用讚!

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蘆薈霜


總還是提前防護好,事後很麻煩

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治療和預防皮膚曬傷方法和藥物都極為有效,謝謝提供---

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  • 曉淩
  • 2019-08-14 14:32:04發表
  • 4樓

如果在太陽底下走路,最好的辦法還是打傘最好。

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外出曬傷後,要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷,涂抹保濕類産品

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很實用

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