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失眠、發胖、脫發……關于健康,從70前到90後最擔心的都是啥?

  • joexiaomao
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  • 2019-01-11 09:01:08

俗話説,“有啥別有病,沒啥別沒命。”

傳統認知裏,沒病就是健康。但現在,生活水平越來越高,健康涵蓋的范圍也越來越廣。從身體機能到心理狀態,從生活狀況到衣食住行……方方面面都是評價健康的標準。

是否擁有健康的身體?是否擁有健康的生活?如何才能通向健康之路?關于健康,70後、80後、90後最看重啥、最擔心啥?《健康報》、醫療服務平臺“丁香醫生”聯合出品的《2019國民健康洞察報告》為您提供參考——

健康生活不簡單

《報告》通過對53335份樣本分析後得出結論:公眾健康遠未達到期望值。

其中,大部分受訪者都有不同程度的健康困擾,公眾對自身健康的評價也就將將及格……

1、壽命延長≠身體健康

近幾年,人均壽命越來越長,但由于受到慢性病等因素的影響,健康狀況卻沒有跟上。

世界衛生組織用健康期望壽命(HALE)評價一個人在完全健康的狀態下的可以存活多少歲。結果提示,在過去近30年的時間內,人均期望壽命增加了9.4年,但人均健康期望壽命則僅增加8年。雖説不算是“好死不如賴活著”,但更多的人在不健康的情況下生活了更長時間……

2、健康困擾各式各樣

“缺覺”成了大問題:

俗話説,“晚上不睡,白天崩潰”。人人都知道睡眠的重要性,但仍有八成被調查者受到睡眠問題的困擾。

調查顯示,公眾平均睡眠時間7.2小時。90後的睡眠時長最長,為7.4小時;而70前的睡眠時長最短,為6.8小時。表面上,公眾的平均睡眠時間還過得去,但大家的睡眠滿意度普遍不高,不同年齡面臨著不同睡眠障礙。

解決睡眠問題有很多方法,比如主動規范睡眠時間和飲食,糾正不良的睡眠衛生習慣,要適度鍛煉、規律作息。實在不行,還可以通過認知行為治療慢性失眠。

總之,睡眠非小事!大家要重視!

腸胃不好很普遍:

調查顯示,36%的公眾都存在腸胃問題,其中年輕人的問題高于中老年人,且年輕人對飲食健康的滿意度最低。

如此看來,健康飲食需從年輕人抓起,大魚大肉、亂吃亂喝可不是健康之道。送你一張健康飲食表,建議下載收藏好!

健康問題大起底:

除了上面提到的問題,其他疾病以及健康困擾也是“陰魂不散”。

什麼腰疼、頸疼、偏頭病,脫發、肥胖、易焦慮,現代人健康的一大特點就是大問題沒有,小毛病一堆……

同時,關于健康,70後、80後、90後各自擔心的“痛點”也各不相同——

身體健康受重視

好在隨著健康問題日益突出,公眾的健康意識越來越強,健康逐漸成為現代人追求崇尚的生活宗旨和目標。

1、重點關注健康知識

隨著互聯網信息獲取門檻越來越低,健康知識獲取的渠道也越來越多,公眾對健康知識的“求知欲”越來越高。

其中,90後更願意了解正確的健康知識,對于辟謠類內容更為偏愛,同時對美容護膚需求格外癡迷。此外,年紀越大對疾病知識的需求也就越旺盛……

2、積極參與體育運動

運動是健康的好朋友!積極參加體育運動,已經成為現代人保持健康的首選。

調查顯示,散步和跑步因簡單方便、適用性強成為公眾最喜愛的運動方式;在休閒運動中,騎自行車最受青睞;“小球類”運動中,羽毛球的參與人數最多;在“大球類”運動中,籃球最受歡迎。同時,年齡越大越傾向于將散步這種運動量相對較小的方式作為日常運動。

3、健康“養生”別走極端

如今,養生理念已不再是中老年人的“專利”,反而成為80後、90後人群的“新寵”。但有些人卻 誤入“養生”深處,不知路在何方。

比如一邊作死,一邊自救的“朋克養生”……

這樣的“養生”如同作死,想要健康還得積極運動、規律作息、合理飲食,別跟自己過不去……

健康消費不含糊

説起健康消費,傳統思維以看病為主,但隨著公眾健康意識的提升,各種與健康相關的消費形式佔據了越來越重要的位置。

1、診療途徑多種多樣

雖然當前68%的公眾在生病時會首選公立醫院,但線上問診作為一種新的服務模式,越來越被現代人所接收。53%的人使用過線上就診服務,其中80後人群使用比例最高。

2、體檢需求逐漸增多

體檢是管理健康最基本的方式,當人們已經培養起定期體檢意識時,對于體檢的要求會更高。調查顯示,56%的人會選擇自費增加體檢項目,而其中還有29%是完全自費進行體檢。

3、健康保險受關注

當前,70後、80後已成為購買健康保險的主力軍。調查顯示,在公眾人群中,有27%的人購買了健康險,其中80後的購買比例最高,達到36%;70後的購買比例也達到30%。

4、健康産品熱度高

數據顯示,公眾對于健康産品的支出,年花費基本在5000元之內。46%的公眾因為健康因素而購買了空氣凈化器、凈水機等健康相關類家電;45%的人購買了營養補充劑、維生素等産品;購買運動健身産品、健康日用品、健康應用程序的人分別佔42%、38%和32%。從未買過健康相關産品的人,僅佔11%。

來源:經濟日報


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