對學子來説，留學期間規劃職業有助于管理學習時間、提升專業技能、抓住就業機遇，因此受到越來越多學子的重視。職業規劃包含哪些內容？如何增強求職競爭力？本報記者採訪了幾名中國留學生和職業規劃領域相關專家，幫助學子開啟職業生涯。

  了解自己，提早準備

  “我認為規劃職業的前提是對自己有足夠的了解，復盤自己的成長經歷、專業興趣和職業目標等。”在美國上學的李楚君分享了自己的經驗，“在申請學校時，我在文書中提到了個人規劃，回答了選擇這所學校和專業的原因，我認為從這一步起就要認真對待。規劃職業要發自內心，而不是一味遵從父母、老師的建議，因此越早獨立思考越好。”

  智聯招聘執行副總裁李強認為，職業規劃從學生決定留學、選擇院校和專業時就可以開始。他談道：“學生提早規劃可以在畢業求職時更加從容，比如在校學習時關注行業動態，結合行業要求準備個人簡歷。此外，根據職業規劃，學生在留學期間可以有針對性地提升自己，獲取與目標行業、崗位匹配的競爭力，未來求職時掌握主動權。”

  在英國留學的陳子鷺就曾在選擇專業時主動搜集資訊，為自己量身定制職業設想。她説：“雖然商科專業比較熱門，但我的興趣愛好比較文藝，喜歡畫畫、書法等，所以選擇了更適合我的景觀建築專業。據我了解，景觀建築專業就業方向包括園林景觀設計、建築規劃、房地産開發、基建管理等，隨著城市建設和環境建設的發展，這類崗位的需求會越來越大。”

  “職業規劃並非一蹴而就，需要個人在成長過程中不斷動態調整。”領英中國産品總監陳怡靜建議説，“學生盡早準備，可以在校時培養職場所需的綜合技能，也能探索職業發展的不同可能性，找到最適合自己的發展路徑。”

  搜集資訊，參加實習

  在校期間，規劃職業可以採取哪些實際行動？陳怡靜建議，學生要充分拓寬資訊渠道，可通過企業官網、求職網站等對目標行業加深了解，也可尋求就業指導中心、導師和校友、資深職場人的指導和幫助。此外，實習必不可少，進入工作環境可以了解自身的優勢和不足，從而在校時更有針對性地提升自己。

  李楚君分享了自己的職業準備過程：“畢業後我想進咨詢公司做分析師，我先在網上搜索行業的招聘資訊。咨詢公司面試時常考察案例分析，且分析表現對是否被錄用影響較大，于是我和其他同學組成搭檔，練習模擬面試。不僅如此，我在職場社交網絡平臺認識了一些校友、前輩，我主動向他們徵詢建議，傾聽反饋，感到收獲不少。”

  “大二暑假時，我在杭州的一個設計院實習。”陳子鷺説，“這段經歷讓我把知識運用到了實踐中。實習不僅能培養個人技能，也有助于我更加明確未來的職業目標。我身邊也有不少同學在大一就開始實習，提前規劃很有必要。”

  城市、行業是不少留學生需要考慮的內容。就讀于日本京都大學土木專業的博士生曹宇説：“我希望未來工作城市的生活成本不要太高，經濟壓力相對小；再者，我在設計院、施工企業等相關崗位都實踐過，未來想去研究所做科研工作，期待在工作中帶來知識轉化的新成果，實現個人價值。”

  練好外語，積累優勢

  “企業招聘時，看重學生通過接受國際化教育培養出的全球視野、跨文化溝通、多元角度思考等能力，因為這些能幫助企業創造價值、解決問題。”陳怡靜認為，“如今，雇主更看重一個人在職場上的學習能力和上升潛力。其中，全球視野就是留學生的一大優勢。”

  畢業于新加坡國立大學的余陽分享了自己的心得：“我在回國求職時，看到不少大數據、人工智慧等行業的前沿科技崗位要求應聘者有海外背景，不僅要具備優秀的專業能力，還要有更發散的思維。據我了解，留學生在海外學習、生活，不僅帶來更廣闊的視野，也能在迥異的環境裏學到更多創新思路、實踐方法，激發開放思維。”

  “留學時能接觸到許多優質、國際化的資源，比如在英國謝菲爾德大學，不少建築專業的教授是國際知名設計師，他們在全球各平臺受邀做講座。作為本校學子，我可以近距離得到他們的指導。”陳子鷺説，“同時，謝菲爾德大學的學生也有機會參與學校和其他國家高校合辦的活動，這些經歷可以帶來獨特體驗，也讓我的求職簡歷更加豐富、有亮點。”

  “我認為留學時一定要練好外語。”李楚君説，“在國外上課，大家可以通過日常的聽説讀寫訓練提升英語水準，不要怕課堂發言、小組作業。求職時，部分崗位需要應聘者有良好的英語聽説能力，要求用英語自我介紹、回答問題等，這正是留學生發揮專長的機會。”（記者 周姝蕓）