它

已經向你奔來

再有

整整100天

高考

將與你

相逢

 

焦慮、期待、憧憬、緊張

各種情緒之下

一時間不知用哪個表情面對

不確定用何種情緒表達

 

我懂

 

翻翻日曆，在這個高考距離你只有100天的時候

想和你一起給自己一個帶點兒儀式感的祝福

 

我知道

雖然公式、詞彙、語法、知識點你都已了然於心

但面對高考

總還是有些忐忑

 

別怕

過來人的N個妙招

幫你在這100天裏

更淡定從容

 

　　鞏固基礎，不遺漏錯題，看淡挫折

　　1.錯題勤復習，鞏固知識點；

　　2.先做優勢學科，再做弱勢學科，盡量減少答題中間的學科轉換次數；

　　3.自習課堂中合理安排時間，別讓時光白白流走；

　　4.有錯題及時請教老師和同學，及時查漏補缺；

　　5.經過了那麼多次考試，我們早已身經百戰，摔倒了，爬起來就是；

　　6.緊張不會給你加分，反而會分散你的精力，想專心致志地面對試題，一定要學會放輕鬆。

　　規劃好時間，休息也是一門“必修課”

　　1.每天回顧一下當天的學習情況，今天做了什麼科目的題，遇到了哪些類型的問題，是否都有把握做對，還沒弄懂弄通的知識點，要記下來第二天及時去請教；

　　2.每天保證合適的休息時間，睡眠不好會讓你變得疲憊，也會影響你的學習效率；

　　3.每個周末都給自己預留一段時間來放鬆，紓解學習壓力。

　　適當運動調整情緒，面對困難不要怕

　　1.日常飲食中不需要做出過多改變，堅持每天均衡攝入營養；

　　2.如果在學習時心情低落，可以吃點兒甜食，能讓你的心情變好；

　　3.適當增加運動，例如：慢跑、打羽毛球等，能讓你獲得一定程度的身心放鬆，還可以調節大腦興奮程度。

 

備考路上要翻過一座座知識的高峰

當遇到心情的低谷

別害怕，多和老師、家長、朋友溝通

嘗試慢跑、爬山甚至給自己張羅一頓大餐

……

誰都會遇到壓力

找到合適的紓解方式就不怕

 

莘莘學子 灼灼其華

備考路上，會有無數個秉燭而讀的夜晚

備考路上，會有無數次披星戴月的征程

 

你現在努力

未來

就會遇見

那些

和你一樣努力的人

 

希冀作為這屆考生的你

用心備考

願你用今天的付出

迎接那個被自己期望的未來