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[職通車]春節假期余額為零 節後“回血”看這裏
2019-02-11 08:00:04 來源: 新華網
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·節·已·經·過·去·了

春節長假已經過去了

沒有理由倦怠了

又開始上班了

不好好上班後果會很嚴重

 

 其實,想快速回歸狀態也是很輕松的

只要看看你的淘寶支出

小編就不曬數字了

因為真是不忍直視啊

 

想想自己花了這麼多錢

再不好好幹活

接下來真的要喝西北風了

 …………………………………………

節後上班第一天

心裏想著“要投入工作,要努力工作!”

可是手和大腦倣佛不聽指揮

這就奉上節後上班“回血”強力藥劑!

 

表現:精神不振

對策:調整睡眠習慣

放假期間,不少人都經歷了旅途勞頓

在家中也是迎來送往

節後可能會出現反復失眠、早醒

感覺情緒低落、精神不振

可以為自己創造一個良好的睡眠環境,調整睡眠習慣

可以在窗簾上加個遮光層,讓臥室徹底黑暗

可以放舒緩的輕音樂或者是英語光盤

白天盡量不喝咖啡、茶

早點休息,在固定時間躺到床上,睡前半小時不吃東西、不喝大量水,睡前去趟衛生間避免起夜

可以在睡前洗個熱水澡,或用熱水泡腳

…………………………………………

表現:暈暈乎乎不知道要幹啥

對策:給工作做個計劃表,分項完成

春節長假重新上班,暈乎乎不知該做什麼

坐在辦公桌前長時間發愣,忽然覺得上班沒意思,想要辭職


這樣可不行

要積極調整工作狀態

——建議——

·靜心思考上班後應該做的事

·做個計劃表,一項一項去完成

·內心煩躁的話,可以和身邊狀態不錯的同事聊聊天

·可以把自己的工作場所重新布置下,有助于調整狀態

·可以在上班前洗個熱水澡,打扮的漂漂亮亮的也會讓自己心情好

…………………………………………

怎麼樣

現在“不想上班”的病也可以好的差不多了吧

長假已經結束啦

要重新開始認真工作啦

一年之計在于春

精神滿滿的加油吧

+1
【糾錯】 責任編輯: 王琦
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