“爸爸輔導作業更有耐心了，能控制情緒了；孩子變得更加獨立和積極……”近日，兩江新區玉帶山小學一位學生的母親在本子上記錄下這些天家裏發生的變化。這樣的轉變，源於該校發起的“‘兒童友好型’家庭建設公約”活動。
關愛青少年心理健康，是重慶市2025年重點民生實事之一。這件實事辦得如何？怎樣讓童心“向陽”生長？連日來，記者兵分多路，進行了採訪。
家校社協同
呵護心理健康不再“單打獨鬥”
“希望爸媽多聽我的想法，不替我做所有決定，家裏小事多讓我參與。”“希望爸媽能放下手機，多陪陪我。”……
一個多月前，在兩江新區玉帶山小學的“兒童友好型”家庭建設研討會上，一張張寫滿期盼和建議的留言條，讓在場不少家長陷入了沉思。
如何讓這些聲音從“聽到”轉化為“做到”？現場，60個二年級家庭與學校簽署了《“兒童友好型”家庭建設公約》。“公約”明確了親子雙向約束條款：孩子需要做到生活自理、分擔家務等；家長則承諾踐行陪伴友好、情緒友好、溝通友好，每日保證30分鐘高質量陪伴等。
一個月後，當學生們分享家裏的變化時，語氣裏全是喜悅。
“我們家現在每天晚飯後都有30分鐘的‘零手機時間’，全家人一起聊天、看書。”學生小陳説。學生家長向女士也感受到了孩子的成長：“孩子更願意分享學校生活，遇到問題會先自己想辦法，越來越自信。”
“孩子的培養從來不是學校的‘單打獨鬥’，需要家校同心同行。”玉帶山小學校長鄒紅&&，除了兒童友好型家庭，學校也在推進兒童友好型班級、兒童友好型校園建設。
在重慶，家校社協同育人方式越來越豐富：兩江新區星湖學校每週會組織30個家庭開展“迷你馬拉松親子跑”；重慶市八中科學城中學開設了“潤雅舟”家長沙龍，定期邀請學生家長分享育人“實戰經驗”；兩江新區行遠小學校通過積分兌換，讓學生參與社區議事……各方力量正凝聚成呵護青少年心理健康的防護網。
五育融合
讓學生遇見更好的自己
“砂石代表壓力、水草象徵韌性、小魚就是我自己。雖然小魚個頭小，也總會碰到砂石，但依然能自在生長。”近日，楊家坪中學心理輔導中心活動室，高一學生小非（化名）正分享她的生態缸創作經歷。誰能想到，她數月前還困於焦慮與自我懷疑中。
原來，初中成績優異的小非升入高中後一度難以適應，出現了失眠、回避交往等情況。
“我很快就發現了小非的異常。”細心的班主任同時注意到，小非對大自然十分感興趣，便推薦她參加學校“潤成”心育專題活動中的生態缸創作。
在心理老師姚伶俐的引導下，小非慢慢卸下防備，親手打造出一個專屬她的微觀生態世界。
“創作時，我把自己想象成一條小魚，在小魚缸裏它顯得很顯眼，可一旦放進大魚缸，它瞬間變得渺小，但我發現，它游得反而更暢快、更自在了。”小非感慨，“感覺自己渺小，是因為你處於更遼遠的風景裏。”
“這場看似簡單的手工活動，是楊家坪中學‘五育潤心’實踐的一個縮影。”該校心理老師陳利華介紹，生態缸創作融合了生物、藝術、心理學知識，能讓學生通過非語言表達和沉浸式體驗，釋放心理能量。
事實上，我市已有多所學校以“五育潤心”為抓手，將心理健康教育融入各學科教學和校園文化建設：融匯沙坪壩小學的蠶桑課程融合了勞育、美育與心理健康教育；重慶七中（重大附中）通過校園足球體系，讓學生在奔跑與對抗中學會認識自我、成就他人；兩江新區星光九曲河學校把心理教育融入體育、科學等各個學科，構建起心理危機預防與干預機制。
銜接學段
量身定制心理健康課程
“請大家在紙上畫下你的‘心靈之屋’，再畫幾座代表朋友，根據關係遠近決定房子間的距離。”1月8日11時許，城口中學初一某班，心理教師林莎的心理健康課開課了。
話音剛落，學生們就在紙上畫了起來。畫完後，林莎順勢引出了討論的主題：如果別人的心靈屋離你的很近，甚至佔據了你的屋子，你會有什麼感覺？“我會覺得很壓抑！”“感覺自己的空間被搶了，很不舒服。”學生們爭相回答。
“這就是我們需要覺察的人際邊界。”林莎説。
通過隨後的交流討論，同學們&&受益良多。“原來邊界感就是做好自己的事，不強制干涉別人，既尊重對方，也珍視自己。”一名學生總結道。
林莎介紹，學校根據不同年級學生的發展特點，量身定制心理健康課程。例如，初一、高一側重適應融入；初二、高二關注人際關係與學業發展；初三、高三聚焦壓力管理與考前調適，每兩周不少於一節課。
下課後，林莎又打開手機查看當天的心理諮詢預約安排。她介紹，2025年學校已接待34名學生個案諮詢。“對於涉世未深的孩子來説，幫助他們正確認識和處理人際關係非常重要。”她説，學校構建起“學校—年級—班級—朋輩”四級心育網絡，織就一張心理防護網。
目前，我市中小學校已經形成學段銜接、循序漸進的心理健康課程體系，並聯合婦聯開展“情暖童心”等團體輔導，拓寬學生社會心理支持渠道，健全“需求摸底—篩查評估—團輔覆蓋—個案干預—轉介兜底”全鏈條服務模式，實現從普適性關愛到特殊性幫扶的層層遞進。