近日，重慶大學附屬沙坪壩醫院胸心甲乳外科接診了一對年過六旬的夫妻。二人年輕時在粉塵瀰漫的車間工作多年，丈夫還有30餘年吸煙史，此前兩人均無明顯不適症狀。近期體檢時，醫生發現他們的肺結節呈現出胸膜牽拉、毛刺、血管牽拉等惡性傾向特徵。經過詳細檢查，二人被確診為早期肺癌。

  團隊評估討論後，為二人分別實施肺葉部分切除術，盡可能保留正常肺組織功能。目前，二人恢復良好，已康復出院。重慶大學附屬沙坪壩醫院胸心甲乳外科主任傅奎&&，肺癌的發生並非偶然，與工作生活環境、不良生活習慣等密切相關，以下幾類高危因素需重點警惕。

  這些高危因素，易誘發肺部病變

  粉塵環境。像粉塵車間這類地方，長期大量吸入含石棉、二氧化硅等有害物質的粉塵，會不斷刺激肺部組織，引發炎症，進而增加患肺癌的風險。

  化工環境。油漆、塗料生産車間等會釋放苯、甲醛等揮發性有機化合物，長期接觸，肺部健康會受到嚴重威脅。

  空氣環境。長期生活在汽車尾氣排放過多、工業廢氣排放超標等空氣受到嚴重污染的區域，肺癌發病風險也會隨之上升。

  吸煙。吸煙是導致肺癌的主要因素之一。煙草中的尼古丁、焦油等多種致癌物質，會隨着煙霧進入肺部。長期暴露在二手煙環境中的人群，患肺癌的幾率也會增加。

  吃豬血真的能清肺？科學解讀來了

  不少老輩子都説吃豬血能清肺，一到吃殺豬飯的時候，豬血就成了大家的香餑餑。可事實上，豬血經過消化系統消化吸收後，其成分無法直接進入呼吸道或清除肺部有害物質，所以不具備清肺的直接作用。不過，豬血富含優質蛋白、鐵、鋅及多種維生素，有補血、增強免疫力等營養價值。

  對於缺鐵性貧血患者或術後體虛人群，適量食用豬血有助於補充營養。需要注意的是，過量食用豬血可能加重胃腸負擔，導致消化不良或便秘等問題，高尿酸血症患者更應控制攝入量，避免誘發痛風。

  科學防護，守護肺部健康

  遠離煙草危害：吸煙及長期暴露在二手煙環境中都會增加患肺癌風險，所以要盡可能避免吸煙，也要盡量避免吸入二手煙。

  工作場所防護：身處粉塵環境，要佩戴N95等專業防塵口罩，同時加強通風換氣；化工行業工作人員除佩戴防毒面具外，還要穿防護服，全方位保護自己。

  應對空氣污染：空氣污染嚴重時盡量減少外出，外出時佩戴口罩；冬季室內要注意通風，減少烹飪油煙、煙草煙霧、裝修材料釋放的氡氣、生物燃料取暖煙霧等。

  合理飲食清肺：長期堅持食用白色食物，如雪梨、銀耳、百合、山藥等對清肺有輔助作用。

  運動加持：適當的輕量化運動對肺部健康至關重要。每天堅持散步30分鐘以上，每週進行3-5次慢跑，每次20-30分鐘，打太極拳，深呼吸練習等方法都可以增強肺部抵抗力。需要注意的是，不管哪種運動，速度都要以自己能輕鬆呼吸、不感到過度疲勞為宜。

  傅奎特別提醒，冬季容易誘發肺部健康問題。寒冷乾燥的空氣會使呼吸道黏膜乾燥，對哮喘、慢性阻塞性肺病、支氣管擴張等呼吸道疾病患者影響較大。長期處於高危工作環境中的人群以及老煙民們，一定要高度重視肺部健康，定期進行檢查。如果持續咳嗽不愈且沒有感冒、咽炎等誘因，尤其是刺激性幹咳伴金屬音，咯血（痰中帶血或少量咯血）等要及時就醫，做到早干預、早治療、早恢復。