12月23日，九龍坡區渝高公園內，渝州路街道舞蹈隊成員正在重慶市一級社會體育指導員熊德琳的帶領下練習健身球操。儘管天氣寒冷，但這支平均年齡60歲的隊伍熱情不減。

　　這是重慶社會體育“民生賬本”中的一個鮮活案例。

　　隨着我市加速建設“15分鐘高品質生活服務圈”，全民健身的土壤日益肥沃。截至今年6月，全市新增體育公園25個、口袋公園43個、健身步道39公里。在此基礎上，重慶市社會體育指導中心（以下簡稱市社體中心）緊扣“滿足人民群眾日益增長的高品質健身需求”這一目標，推動群眾體育從“量”向“質”躍升，讓全民健身更具廣度、深度與溫度。

　　賽事聚集 激發全民參與熱情

　　工欲善其事，必先利其器。要想讓更多市民參與體育鍛煉，豐富的體育設施和賽事必不可少。

　　8月8日，2025年“全民健身日”重慶市公開水域游泳比賽在石柱土家族自治縣黃水太陽湖激情開賽，400余名運動員在碧水青山間劈波斬浪。“我已經是第4次參賽了，這裡水質好，組織規範，賽事水平高，水溫也合適，是我心中的最佳賽場！”58歲的老將程昌維感嘆。

　　我市健身場地設施建設在“量”和“質”上逐年提檔升級，一場場接地氣、聚人氣的賽事，讓重慶化身全民參與的巨型運動場。今年，市社體中心以“體育+商圈+文化”融合模式，精心打造多元賽事體系。不少市民欣喜地發現，在家門口能參加的體育賽事越來越多——第四屆川渝毗鄰地區群眾體育薈暨匹克球公開賽，吸引了川渝兩地13支代表隊近100名運動員參賽，搭建起川渝體育交流橋梁；第十屆全民健身快樂家庭羽毛球賽，吸引了600余名運動員報名參賽，營造了其樂融融的家庭健身氛圍……

　　“十四五”期間，市社體中心累計舉辦賽事活動超270項，吸引群眾參與逾58萬人次。這一份沉甸甸的社會體育“賽事賬本”，提升了市民的參與感和幸福感。

　　扎根基層 近10萬社體指導員像“活力火種”

　　全民健身，需科學健身。如何科學鍛煉，讓群眾獲得更好的健身服務？社會體育指導員在其中發揮着至關重要的作用。

　　遍佈城鄉社區的近10萬名社會體育指導員，活躍在城鄉健身公園、晨晚練點以及各級群眾體育賽事賽場上，提供科學、專業的健身指導。2025年，市社體中心培訓一級社會體育指導員225人，指導區縣培訓二、三級指導員千餘人。截至2024年年底，全市社會體育指導員總數近10萬名，每千人擁有量達2.9名，超額完成“十四五”目標。

　　社會體育的“民生賬本”，還以各種接地氣的方式，散佈在我市各個角落——萬盛黑山鎮北門村社會體育示範點建成後，村民、游客健身的積極性越來越高。每年七八月避暑旺季，排舞、乒乓球、柔力球、太極拳、彩跑等群眾性體育活動在此扎根生長；在巴南區，34歲的蹤理想指導村民科學訓練，組隊參賽屢獲佳績；在沙坪壩區，43歲的李媛媛指導的街道藝術團在市級比賽中奪得一等獎……社會體育指導員就像一顆顆跳動的“活力火種”，共同織就了一張覆蓋廣泛、便捷高效的全民健身服務網。

　　數據顯示，“十四五”期間，市社體中心組織開展志願服務300余場次。從完善設施、豐富賽事，到科學指導、扎根基層，重慶正以一系列紮實舉措，不斷滿足人民群眾對高品質健康生活的嚮往。

　　科學引領 打通健身“最後一公里”

　　賽事點燃熱情，科學指導則關乎鍛煉成效。家住南岸區南湖街道的楊先生對此感觸頗深：“現在鍛煉，既有社區示範點指導員手把手教，還能看‘微課堂’直播學技巧，方便又專業！”

　　市社體中心通過線上線下相結合的方式，構建起立體化的科學健身指導服務體系——

　　線下，“示範點”與“送教上門”相結合。全市建立的10個市級社會體育指導員健身指導示範點，成為群眾身邊的“健身課堂”。

　　線上，“微課堂”突破時空限制。自2022年推出的“科學健身微課堂”，歷經4年發展，已完成從錄播到直播、從本地到全國的跨越。截至目前，“科學健身微課堂”已舉辦73期，涵蓋籃球、瑜伽、無人機等30余個項目，總觀看量突破500萬人次。

　　此外，市社體中心積極融入成渝地區雙城經濟圈建設，與四川省社體中心深度合作，成功舉辦了第四屆川渝毗鄰地區群眾體育薈，直接參賽、參展、參會、參訓超5000人次，帶動兩地2萬餘人互動參與，拉動消費超300萬元。4年來，川渝毗鄰地區群眾體育薈累計舉辦17項群眾喜聞樂見的群體賽事，輻射95個市（州）、區（縣），參與人次達7.5萬，拉動體育消費超4000萬元……這些實實在在的社會體育“民生賬本”，切實增加了市民的參與感和成就感。