冬季來臨，寒風凜冽，不少人戶外活動時，眼睛會不自覺濕潤甚至流淚，民間稱“迎風流淚”。這究竟是正常生理反應，還是眼部疾病信號？今天，我們與重慶愛爾眼科醫院（總院）淚道科主任王志全，一起探討冬季流淚背後的原因及應對方法。

  迎風流淚：生理防禦還是疾病前兆？

  冬季寒冷多風，眼睛受冷空氣和風刺激易流淚。從生理學看，這是自然保護機制。眼睛靠淚腺分泌淚液保持濕潤、沖刷異物，受冷風刺激時，淚腺反射性增加淚液分泌，若個體對寒冷敏感，淚道功能增強，淚液分泌過多超出排出量，就會“溢淚”。

  王志全稱，偶爾寒風中輕微流淚，室內症狀消失，屬生理性反應，無需擔憂。但無風或室內頻繁無故流淚，還伴有眼紅、瘙癢、分泌物增多等情況，需警惕淚道疾病。

  淚道疾病：識別信號與常見症狀

  淚道系統包括淚點、淚小管、淚囊和鼻淚管，負責淚液分泌與排出。淚道堵塞或發炎，淚液無法正常引流，就會溢淚。淚道疾病典型症狀如下：

  無故溢淚頻繁：室內靜止時也眼淚外溢，反復發作。

  眼部不適：眼睛泛紅、幹澀、有異物感或瘙癢，常揉眼加重刺激。

  嚴重症狀：眼部分泌物增多，眼角按壓有膿液流出，眼瞼紅腫、疼痛，可能是急性淚囊炎或慢性淚道阻塞。

  王志全強調，症狀持續，尤其伴膿性分泌物，應儘早就醫，避免病情進展。

  如何自我評估與就醫指南

  日常很難準確判斷“風”對眼睛的刺激程度，自我觀察很重要。可通過以下方法初步評估：

  觀察無風環境是否易流淚：室內無風仍頻繁溢淚，需重視。

  注意伴隨症狀：除流淚外，有無眼睛紅、癢、幹澀、異物感或分泌物增多等。多項症狀同時出現，建議及時眼科就診。

  專業眼科檢查有淚道沖洗、內窺鏡探查等，可明確淚道是否通暢、有無狹窄或阻塞，為治療提供依據。

  冬季護眼小貼士

  預防勝於治療，冬季護眼要注意：

  防風護目：外出戴防風鏡或眼鏡，減少冷風刺激。

  保持眼部衞生：避免揉眼，定期清洗毛巾和枕套，防細菌感染。

  合理用眼：減少長時間看電子屏幕，適時休息遠眺，緩解眼疲勞。

  飲食調理：多吃富含維生素A、C的食物，如胡蘿蔔、柑橘，促進眼部健康。