抑鬱是讓人痛苦的，雖然我們經常把這種心理疾病與悲傷、哭泣和絕望等情感痛苦&&起來，但抑鬱也可以表現為身體上的痛苦。以下是抑鬱症最常見的六種身體症狀：

  疲勞或持續精力不足

  重慶三一八醫院精神心理科主任顧慶樂介紹，疲勞是抑鬱症的常見症狀。雖然我們通常認為疲勞源於壓力，但抑鬱也會導致疲勞。與日常疲勞不同的是，抑鬱相關的疲勞同時會導致注意力不集中、易怒和冷漠。

  疼痛耐受力下降

  抑鬱常常會伴隨着疼痛出現。抑鬱症狀與疼痛耐受性下降之間存在相關性，疼痛對抑鬱症患者有很大的影響。這兩種症狀沒有明確的因果關係，但同時評估它們是很重要的，特別是醫生有用藥建議的情況下。

  背部疼痛或全身肌肉酸痛

  情緒問題會導致慢性疼痛，如抑鬱症與身體炎症之間的&&。體內的炎症可能與我們大腦中的神經回路有關，炎症可能會中斷大腦信號源，從而影響抑鬱症在治療過程中的效果。

  頭痛

  與劇烈的偏頭痛不同，抑鬱性的頭痛並不一定會損害人的社會功能，而是被稱為“緊張性頭痛”。這種頭痛可能更像輕微的抽動，尤其是在眉毛周圍，雖然可以通過非處方止痛藥來緩解，但它們通常會定期復發。有時慢性的緊張性頭痛可能也是抑鬱症的症狀。

  腹痛或腹部不舒服

  胃裏有下沉感是抑鬱症最明顯的症狀之一。當腹部開始抽筋時，很容易把它判斷為岔氣或痛經。而疼痛加劇，特別是伴隨壓力出現時，就可能是抑鬱的徵兆。腸道健康和心理健康之間存在&&，胃裏充滿了良性細菌，如果菌群失衡，就會出現焦慮和抑鬱的症狀。均衡飲食和服用益生菌可以改善一個人的腸道健康，也可以改善情緒。

  消化問題

  消化問題通常是由食物中毒或胃腸道病毒引起，所以腸道不適很容易被認為是身體疾病。但是像悲傷、焦慮和壓倒性的情緒都會擾亂我們的消化道功能。

  顧慶樂提醒，抑鬱會由多種因素引起，如遺傳、童年時期的壓力或創傷以及大腦化學物質的變化。抑鬱症患者通常需要專業的幫助才能完全康復，如心理治療和藥物治療。在就診過程中，如果某些身體症狀檢查不出器質性病因，可以要求進行抑鬱和焦慮的篩查，以防情緒病在作怪。