一些人在洗牙時會發現牙齦出血，甚至因此産生擔憂。其實，這一現象大多與牙周健康狀況有關，而非洗牙操作本身的問題。

  出血的原因

  重慶團圓口腔醫院紅土地大院區綜合修復科主任彭雪&&，牙齒表面長期堆積的牙菌斑（細菌粘附層）和硬化的牙結石，會持續刺激牙齦，引發慢性炎症。此時牙齦處於脆弱狀態，血管擴張且通透性增加。洗牙過程中，超聲波潔治器通過高頻振動去除牙結石時，難免會觸碰到發炎的牙齦組織，導致毛細血管破裂出血。這類似於皮膚有傷口時觸碰會滲血，是炎症的自然反應。

  看診現場。

  若日常口腔護理到位（如正確刷牙、使用牙線），牙齦未受細菌長期侵襲，則處於健康粉紅、緊貼牙面的狀態。此時洗牙僅會清除少量外源性色素或軟垢，幾乎不會引發出血。

  如何減少洗牙出血

  定期洗牙：每6-12個月洗牙一次，防止牙結石過度堆積。

  日常清潔：堅持每天刷牙兩次、使用牙線或衝牙器，減少牙菌斑形成。

  就醫前自查：若牙齦紅腫、刷牙易出血，説明已存在炎症，需及時洗牙並配合牙周治療。

  出血後的處理

  洗牙後1-2天內，少量血絲或唾液帶血屬正常現象。避免用力吸吮或觸碰牙齦，可使用醫生推薦的消炎漱口水。若出血持續或加重，需復診排查是否存在未處理的牙周疾病。

  醫院外景。

  彭雪提醒，洗牙出血是身體發出的“健康警報”，提示需更關注口腔護理。及時清除牙結石，才能阻斷炎症進展，讓牙齦重歸健康。