寶寶弱視的發生與先天體質相關，而先天體質強弱取決於妊娠期的營養與保健狀況。重慶安琪兒婦産醫院醫生&&，若母親孕期注重保健，寶寶弱視是可以有效預防的，具體可採取以下幾項措施。

  調整情緒，保持心情舒暢。人的心理活動會影響內臟生理功能，精神愉快時，血液中會增加有益於健康的化學物質；反之，憤怒、憂鬱、悲傷等不良情緒會嚴重干擾人體內臟器官功能。處於憂鬱狀態時，會抑制消化液分泌和腸蠕動，導致孕婦食欲不振，長期下來會造成營養不良，進而影響胎兒發育，可能引發弱視。因此，孕婦要注意調節自身情緒，保持心情舒暢和良好心理狀態，避免不良情緒對機體功能産生負面影響。

  調節飲食，保證營養充足。孕婦的營養直接關係到胎兒視覺器官的發育。若孕婦存在偏食、挑食、厭食等情況，會導致營養不良，使某些微量元素缺乏，這不僅會影響胎兒的整體發育，甚至可能導致畸形，對視覺器官發育的影響則可能增加寶寶弱視的風險。所以，孕婦在孕期應做到飲食均衡，不偏食不挑食，攝入足量的蛋白質、維生素及各種微量元素，為胎兒視覺器官發育提供充足營養。

  戒煙酒，養成良好生活習慣。酒精會消耗體內大量的鋅元素，經常酗酒的孕婦容易出現體內微量元素鋅缺乏的情況，而鋅對胎兒視覺器官發育至關重要，缺乏鋅可能導致胎兒視覺器官發育不良，從而造成弱視。因此，孕婦在孕期要嚴格戒煙戒酒，避免因煙酒攝入影響胎兒健康，降低寶寶弱視的發生幾率。

  預防疾病，保持自身健康。孕婦感染某些病毒後，可能直接影響胎兒視覺器官的發育，導致嬰兒弱視。為避免感染病毒，孕婦應盡量減少前往人口集中、人流量大的場所，這些地方病毒傳播風險較高。同時，要注意個人衞生，勤洗手，保持居住環境清潔通風，增強自身抵抗力，降低感染疾病的可能性。

  孕期保健是預防寶寶弱視的關鍵環節，孕婦需從情緒、飲食、生活習慣、疾病預防等多方面做好護理，為胎兒創造良好的發育環境，從源頭降低寶寶弱視的發生風險，助力寶寶擁有健康的視覺功能。