重慶康心醫院心內科主任劉建平：今天，我們來聊聊高血壓患者最常陷入的七大誤區，看看您中招了沒？

  第一，認為“藥是萬能的，只要吃藥就行”。

  這個觀念非常錯誤。藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎上。合理飲食、規律運動等帶來的好處是全方位的，能從根本上改善您的健康狀態，這是任何藥物都無法替代的。

  第二，憑感覺吃藥，不舒服才吃，沒症狀就停。

  危險的做法！不規律服藥會導致血壓像“過山車”一樣劇烈波動。這種忽高忽低的血壓，對血管和心、腦、腎等靶器官的衝擊和損害，比穩定的高血壓還要大，而且會讓您的血壓變得越來越難控制。

  第三，只管埋頭吃藥，從不監測血壓。

  血壓是動態變化的。不測量，您和醫生就都無法判斷當前的治療方案是否有效。定期監測並記錄血壓，是為醫生調整用藥方案提供的最重要依據，千萬不能忽視。

  第四，聽朋友、親人推薦，跟着別人的方子吃藥。

  降壓治療講究“個體化”。每個人的身體狀況和病因都不同，適合別人的藥，不一定適合您。專業的事，必須交給專業的人。請務必到正規醫院，讓醫生為您制定專屬的治療方案。

  第五，堅信“是藥三分毒，能不吃就不吃”。

  請大家一定要轉變這個陳舊的觀念。現代常用的降壓藥，副作用已經非常小，發生率也很低。相比之下，長期高血壓不控制所帶來的心、腦、腎損害，是確定無疑且後果嚴重的。兩害相權取其輕，規範用藥的獲益遠遠大於風險。

  第六，血壓降得越快越好。

  這種想法非常冒進。除非是高血壓急症，否則常規治療都講究“平穩降壓”。通常需要在2到4周內，將血壓逐漸降至目標水平。降得太快，身體反而無法適應，可能引發其他風險。

  第七，我還年輕，也沒啥感覺，高點不用管。

  年齡絕不是忽視高血壓的理由！只要血壓持續升高，它就會靜悄悄地損害您的全身血管和靶器官。等您出現頭暈、胸悶等感覺時，往往損害已經造成。對於高血壓，必須是早發現、早治療、早控制、早受益。

  希望大家能避開這些誤區，科學管理血壓，守護好自己的健康。